Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Otrubové tousty

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Doba přípravy 3 min

3 min (3 min příprava)

28. 9. 2011 10:11

Suroviny

Porce: 1 porce

Nutriční hodnoty

Energetická hodnota1 228 kJ / 293 kcal
Bílkoviny21,03 g
Tuky11,35 g
Vláknina26,40 g
Cholesterol263 mg
Sodík111 mg
Sůl0,23 g
Sacharidy13,60 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autorky receptu

Do toustu si můžeme přidat třeba žampiony, zeleninu, sýr co nás napadne. A udělat si takový plněný toust

inspirace z :http://www.dukanovadieta.com/fotogaleria/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst daší

Komentáře

Kateřina

30. 3. 2014 19:08

Já jsem ovesné otruby pouze zapíjela vodou, tak zkusím i tohle. Děkuji za inspiraci
:-)
www.casnazmenu.eu

Heyrup

23. 1. 2014 18:36

Holky,myslite si, ze muzu pouzit pouze psenicne otruby?

Soňa Fejtová

8. 2. 2013 16:12

Jak dlouho se dají skladovat?

Karel

14. 7. 2012 14:23

Tousty vypadají dobře :) Taky mi vrtalo hlavou přoč se muze jen tak malo otrub :D A na netu jsem našla tohle: otruby není doporučováno konzumovat ve větším množství, protože na sebe vážou určité minerály a odvádí je z těla pryč (např. vápník)

Alička

30. 5. 2012 20:28

Dukana chléb - 3 pecny - super recept:yes:
3 teflonové formy na biskupský chléb
1x pšeničné otruby 200g
3x ovesné otruby 250g
5x tvaroh (vaničkový)
2x kypřící prášek do pečiva
10 vajec
½ hrnku mléka
1 lžička umělého sladidla (sypké Irbis – lékárny)
2 lžičky soli (lze nahradit sopečnou)
2 lžičky česneku v prášku (dle chuti, nemusí být)
2 lžičky drceného kmínu (dle chuti, nemusí být)
½ lžičky mleté skořice

Předehřejeme si troubu na 200 stupňů, vše důkladně promícháme, dáme do forem a pečeme 55minut. Po vyjmutí potřeme mašlovačkou slanou vodou.

Myšáček

28. 2. 2012 19:30

:-) Musím řict, že mi to chutnalo celkem hodně :))) DD držím druhý den a zkoumam nejlepší varainty .. Dala jsem si na to plátek sýru a výborné :)) Děkuji za tip :) palec hore !! :):yes:http://www.toprecepty.cz/recept/23234-otrubove-tou...

Myšáček

28. 2. 2012 19:30

:-) Musím řict, že mi to chutnalo celkem hodně :))) DD držím druhý den a zkoumam nejlepší varainty .. Dala jsem si na to plátek sýru a výborné :)) Děkuji za tip :) palec hore !! :):yes:http://www.toprecepty.cz/recept/23234-otrubove-tou...

Myšáček

28. 2. 2012 19:30

:-) Musím řict, že mi to chutnalo celkem hodně :))) DD držím druhý den a zkoumam nejlepší varainty .. Dala jsem si na to plátek sýru a výborné :)) Děkuji za tip :) palec hore !! :):yes:http://www.toprecepty.cz/recept/23234-otrubove-tou...

Irrena

22. 1. 2012 12:19

Pěkný receptík:yes::yes:

eurka

17. 10. 2011 16:50

lussia86:
jo jsou dobré, také si je dávám častěji :-)), ale ještě jsem nikde nenarazila na to proč se nemůže více otrub. No budu to muset nějak vygooglit a pak sem dám info :-D

lussia86

17. 10. 2011 16:22

no tak, tohle je opravdu bomba recept, to mi tak strašně chutná že bych to mohla 5x denně ale četla jsem že otub by se nemělo jíst víc jak 2 lžice denně.nevím proč:-(.Každopádně si zasloužite bodík

eurka

3. 10. 2011 11:16

Tanicka:

náhodou vypadají dobře !!!!!! ano máš pravdu, je zde spousta variací :)

Tanicka

1. 10. 2011 18:30

Takže vyzkoušeno a potvrzuji, že toustovač je opravdu bez poskrvnky :-)!! Na důkaz si dovolím přidat fotku - těsta vzniklo jaksi méně, takže jsou to takové minitoustíky, ale jsou :-) Nijak jsem nekořenila, takže samy o sobě dost nevýrazné, ale namazané máslem a obložené sýrem chutnaly výborně :-) Otruby jsem nakonec měla žitné. Díky za super nápaditý recept - je tam spousta možností pro různé variace :yes:

eurka

29. 9. 2011 13:50

monikaK:
je to divné, nejsi jediná které se to stalo, tak snad pomůže název stránky, který zadáš do FB vyhledávače: Jídelníček aneb pokus o zdravý životní styl třeba to půjde tak, nebo tam zase něco opravovali :D :D :D :D :D

monikaK

29. 9. 2011 12:23

eurka:moc ti děkuji za vstřícnost a ochotu,všera se mi nepovedlo tebou uvedenou stránku otevřít,zkusím to zítra nebo o víkendu,to bych měla mít více času;-):yes:

1 2 3

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e-mailem. Vaše Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelů

Právě bylo uvařeno:

Další recepty

Tématické fráze: pšeničné otruby recepty otrubové placky otrubové placky recept jak jíst otruby dukanovy tousty pečivo z otrub otruby recepty otrubová dieta recepty z otrub recepty na pšeničné otruby recepty podle dukana ovesné otruby diety dukana jak použít pšeničné otruby placky z otrub otrubove pecivo otruby recept tousty z toustovače chleba podle dukana pečivo z ovesných otrub chléb podle dukana

Suroviny: otruby ovesné, otruby pšeničné, tvaroh, vejce, sůl, koření pěti vůní, bylinky

TopRecepty.cz

Otrubové tousty

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BRLW