Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 993 kJ / 1 193 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,61 g |
| Tuky | 20,37 g |
| Vláknina | 30,00 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 204 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 188,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pohanku namočíme na 3-4 hodiny, pak ji scedíme a do ní přidáme vejce, sůl, pepř, nakrájený rohlík.
Krok 2: Smícháme a postupně do toho přidáváme solamyl, až je těsto tak akorát.
Krok 3: Hřejeme vodu v hrnci a mezitím si upatláme z těsta knedlíky, takže utrhneme si alobal, na něj položíme rozpůlený mikrotenový sáček, na to naklademe těsto, zabalíme do sáčku a pak do alobalu, který pak zamotáme jako bonbon.
Krok 4: Děláme válečky o průměru 3-5cm a dlouhé tak 15cm.
Krok 5: Pak knedlíky v alobalu vložíme do hrnce a vaříme přibližně 20 minut. Po 10ti minutách otočíme.
Zveřejněno 3. 10. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohankové knedlíky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/218A
Moje poznámka
Pohankové knedlíky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/218A
Nejnovější recepty
Kuřecí paličky s brusinkami
Přidáno před 9 hodinami
Pečený hejk s bylinkami a parmazánovými bramborami z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 9 hodinami
Smažené válečky ze strouhaného sýra
Přidáno před 10 hodinami
Pohár s jahodovým pudinkem a sušenkami Lotus
Přidáno před 10 hodinami
Hovězí kližka na smetaně
Přidáno před 14 hodinami
Ďábelské fazole v rajčatové omáčce
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové ledvinky s rýží
Slavista62 před 9 hodinami
Zbruf (ze školní jídelny)
iveta.kroul před 10 hodinami
Rebarborový koláč
adamkovape před 12 hodinami
Muffiny
Brouk-Pytlik před 12 hodinami
Pravý vepřový guláš
richardrici74cz před 13 hodinami
Lahodné sušenky
rosee před 14 hodinami
Vyborná mrkvová buchta
KoblizekZbileMouky před 15 hodinami
Strouhání, drobení, mrvenička - zavářka do polévky
Kajkajak před 15 hodinami
Litevský boršč
Kajkajak před 15 hodinami
Smetanové brambory z pánve
FroniV před 15 hodinami
Tématické fráze:
knedlíky z pohankové mouky,
pohankový knedlík,
zdravý knedlík,
zdravé knedlíky,
knedlík z pohankové mouky,
pohankovy knedlik recept,
pohankové rohlíky,
knedlik z pohanky,
zdraví knedlík,
zdravé recepty z pohanky,
rohlíky z pohankové mouky,
pohankove knedlicky,
recept na zdravý knedlík,
zdraví knedlíky,
pohankovebknedliky,
zdravý knedlík recept,
knedlíky zdravě,
pohanková mouka knedliky,
knedlíky s pohankove mouky,
knedlík pohankový
Suroviny:
pohanka,
solamyl,
sůl,
pepř,
vejce,
rohlík celozrnný
Komentáře (16)
krabičky solamylu ale přidávala bych postupně, dle toho jak těsto bude houstnout.
Klarisko, při čtení tvého komentu, mě napadlo, že by se tam mohl dát místo activie i jogurt SOJADE bílý - ten je podobný zakysance :) no zkusím to a uvidíme co bude lepší
určitě :) osmahla jsem cibulku, trošku s ní orestovala zeleninu na svíčkovou z pytlíku, zalila vodou, dala bujón,nové koření, sůl pepř, bobkový list, nechala chvilku povařit, pak vyndala list a nové koření, rozmixovala, dala bílou sladkou aktivii, zahustila kukuřičným škrobem /nebo ten co je po ruce/ a dle kyselosti sem přidala citronovou šťávu. Byla hotová tak do 20ti minut :D :D :D a chutnala druhý den jak opravdová svíčková :D, no a sojové plátky sem koupila v krámě a dle návodu uvařila jen v bujonu :D...............no a pak se ještě chystám vyzkoušet tuhle - ale nějak moc se mi do toho nechce, jelikož je to až moooooooooooooc zdravé