Kostky s brokolicí do naší kuchyně / s kořením nebo s bylinkami /
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 847 kJ / 203 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 22,00 g |
Tuky | 1,50 g |
Vláknina | 20,50 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 50 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 15,00 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Je to velmi zdravá zelenina, ale není vždy hned po ruce, tak si ji uděláme do zásoby, abychom ji mohli využívat v kuchyni častěji. Můžeme k ní přidat i libovolné koření /kari nebo muškátový oříšek, sůl nebo jiné bylinky/ nebo ji uvaříme samotnou.
Můžeme ji také dát do odšťavovače a popíjet jen tak, aneb z ní vařit chutné polévky s mrkví, celerem, petrželkou, smetanou apod.
Růžičky brokolice obsahuje látku zvanou sulforafan, který chrání plíce, proto je velmi vhodná pro kuřáky a také preventivně působí podle studií velmi účinně proti rakovině.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
23. 9. 2012 17:52
22. 9. 2012 22:35
22. 9. 2012 14:48
21. 9. 2012 20:48
21. 9. 2012 20:47
21. 9. 2012 17:49
21. 9. 2012 11:50
20. 9. 2012 20:45
20. 9. 2012 20:16
20. 9. 2012 19:42
Vše je to věc jednak prostoru a potom dalšího využití v kuchyni
20. 9. 2012 19:31
20. 9. 2012 19:11
20. 9. 2012 19:06
20. 9. 2012 18:53
20. 9. 2012 17:15
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Hovězí kostky na červeném víně a řapíkovém celeru
Přidáno před 3 hodinami
Slunečnicový chléb s kefírem
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí kostky se zeleninou a houbami
Přidáno před 8 hodinami
Snídaňová vejce Benedikt
Přidáno před 10 hodinami
Domácí ravioly plněné žampiony s rajčatovou omáčkou
Přidáno 6. 5. 2024 13:01
Domácí ravioly se špenátem a slaninou
Přidáno 6. 5. 2024 12:15
Právě bylo uvařeno:
Kakaový zákusek s tvarohem a meruňkami
Miska2 uvařila před 14 minutami
Domácí kmínový chleba
knedlifek uvařila před 1 hodinou
Hrníčkový ovocný koláč
Miiichiii21 uvařil před 1 hodinou
Brownie
Terinkacicinka uvařila před 2 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Mensi uvařil před 2 hodinami
Placky s medvědím česnekem
MarcelaPa uvařil před 2 hodinami
Nadýchaný perník
MartinaKucharka uvařil před 2 hodinami
Vepřová kýta po uhersku
Ivet88 uvařila před 2 hodinami
Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví
eskymak uvařila před 3 hodinami
Mini Pavlova
Mirka H uvařila před 3 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Retro okénko: Arašídky v cukru stály jen 2 Kčs a prodávaly se pod názvem Afro. Sladkou dobrotu si snadno připravíte doma
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Banánová buchta na plech podle Josefa Maršálka: Příprava je snadná a výsledek fantastický, říká cukrář
Další recepty
Tématické fráze: jak zamrazit brokolici zamrazit brokolici koření na brokolici jak zamrazit cerstvou brokolici koření k brokolici brokolice - využití brokolice koření brokolice vhodné koření jake kořeni na brokolice brokolice,využití jjak zamrazit brokolici vhodné koření na brokolici brokolice a bylinky koření vhodné na brokolici cepty z brokolce koření na brokolici! brokolice a koření co se využije z brokolice kostky ledu s bylinkami brokolici jak zamrazit
Suroviny: brokolice, voda, koření, bylinky
Kostky s brokolicí do naší kuchyně / s kořením nebo s bylinkami /
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Vn7v
16 názorů