Jogurtová omáčka se zeleninou Avial - jihoindická kuchyně
Doba přípravy: 30 min 6 porcí Bezmasá jídla 3 názory
Suroviny
- 2 zelené feferonky
- 2 cm čerstvého zázvoru (1 lžička zázvorové pasty)
- 50 ml kokosového mléka
- 2 hrnky mražené zeleniny (čerstvé na kostky)
- 420 ml řeckého jogurtu
- Koření:
- 1,5 lžičky mletého římského kmínu
- 1 lžička soli
- 1/2 lžičky mleté kurkumy
- Tarka:
- 10 čerstvých curry listů
- olej
Postup přípravy receptu
Dejte vařit zeleninu s 500ml vody a kurkumou a vařte doměkka.
Rozmixujte kokosový koncentrát, zázvor a feferonky s trochou horké vody.
Přidejte to k zelenině společně se solí a římským kmínem. Mimo hořák k zelenině přimíchejte jogurt a ohřejte omáčku.
Dejte trochu oleje do pánve a když je horký orestujte curry listy.
Tuto tarku nalijte na teplou omáčku a zamíchejte.
Podávejte s rýží apod.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 5 kuchařů a kuchařek
Ohodnoťte recept: Jogurtová omáčka se zeleninou Avial - jihoindická kuchyně
-
spagetka:
-
Název opravím, jde určitě jen o překlep, našla jsem si na netu, o co se jedná, takže autorka určitě s opravou bude souhlasit. Jinak hodně zajímavé, zaexperimentuju
. Koukám, že variant je docela dost, ale hlavně kokos, jogurt nebo tvaroh a různá zelenina -
Mas chybicku v nazve. Avial.
