Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
){kind=small}
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 957 kJ / 2 858 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,61 g |
| Tuky | 97,52 g |
| Vláknina | 96,96 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 661 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 371,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Papriky, rajčata a žampiony nakrájíme na menší kostičky, přidáme na drobno nakrájený koriandr a cibulku. Do pánve dáme 1 lžíci kokosového oleje a celou směs prohřejeme, dokud paprika nezměkne. Přilijeme 1 dl mléka a vyvaříme tekutinu. Nemusí to být úplně, ale aby to nebylo moc tekuté. Stačí tak 5 min. Osolíme dle chuti.
Krok 2: Vejce rozklepneme, přidáme špetku soli, 1 dl kokosového mléka a rozšleháme. Do pánve dáme lžíci kokosového oleje a usmažíme omeletu.
Krok 3: Omeletu naplníme připravenou směsí a zabalíme.
Krok 4: Podáváme například se směsí salátů, dušenou brokolicí nebo chřestem.
Zveřejněno 20. 4. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Plněná omeleta s vůní kokosu (na slano)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Grrr
Moje poznámka
Plněná omeleta s vůní kokosu (na slano)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Grrr
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Babiččin štrúdl z másla
Přidáno před 16 hodinami
Cibulová marmeláda s medem
Přidáno před 16 hodinami
Rajčatové bruschetty
Přidáno před 22 hodinami
Kroupy s kořenovou zeleninou a trhaným vepřovým masem
Přidáno 29. 8. 2025 11:07:37
Placka z cukety s příchutí máty
Přidáno 29. 8. 2025 10:08:42
Marinovaná krkovička v trojobalu smažená na sádle
Přidáno 29. 8. 2025 08:48:07
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlá sušená rajčata
Hellda před 13 minutami
Nadýchané kefírové lívance
Beruna před 34 minutami
Česnečka s uzeným masem
Lucie1001 před 40 minutami
Krůtí plátky s hráškovými lusky
Krajanekcestovatel před 1 hodinou
Francouzské palačinky
Javor před 1 hodinou
Plátky z krkovičky na česneku
Sahula před 1 hodinou
Cibulové chutney (čatní)
Stanas před 1 hodinou
Cizrnové kari s brokolicí a rajčaty
Hypnos před 1 hodinou
Tématické fráze:
omeleta slana,
amolety na slano,
zdravě omelety plněné tvarohem na slano,
amoleta na slano,
omelety z kokosového mléka
Suroviny:
vejce,
cibulka jarní,
chilli paprika čerstvá zelená,
paprika,
rajče,
mléko kokosové,
olej kokosový,
žampióny,
sůl,
koriandr
Komentáře (1)