Banánový ovocný koláč

Susa Kuchařka: Susa

Moučníky , Dezerty, zákusky, poháry 0 názorů

Suroviny

1 hrnek ovesných vloček
1 hrnek špaldové mouky
3 zralé banány
1 vejce
2 lžičky kypřícího prášku
3/4 hrnku rostlinného mléka
špetka soli
1 odměrka čokoládového proteinu (pokud nemáte, nahraďte medem)
1 lžička perníkového koření
kokosový olej
lžíce kakaa
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Do mísy nakrájíme banány a vidličkou je rozmačkáme. Přidáme ostatní suroviny, kromě kokosového oleje a kakaa. Připravíme hladké těsto, které vlijeme do koláčové formy vymazané kokosovým olejem. Pečeme v troubě vyhřáté na 190 °C cca 25 minut.

  2. Hotový koláč necháme vychladnout. Mezitím připravíme polevu, kterou vytvoříme smícháním rozehřátého kokosového oleje, kakaa a medu. Polevu nalijeme na upečený koláč, ozdobíme ovocem a můžeme podávat.

Poznámka

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé blogerky :-)

http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 74 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Banánový ovocný koláč

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: ovocny kolac banánovy koláč s ovocem koláč z ovesných vloček banánový koláč banánový linecký koláč banánový špaldový koláč s ovocem babánový koláč s ovocem banánový koláč recept bananovy kolac treny ovocný koláč recept bananem ovocny kolac do kulate formy banánový ovocni dort

Zapomněl/a jsem heslo