Křupavé květákové tyčinky

Name: Křupavé květákové tyčinky
Cuisine: Česká
Ingredients: středně veliký květák; 2 najemno nakrájené cibule; 150 g strouhaného parmazánu (popř. jiného sýra); 1/2 hrnku strouhanky; 1 velké vejce; 1/2 lžičky chilli pasty; olej; (můžeme doplnit nějakým dipem)

Hodnocení receptu je 5,0 (35×)

hosta

Středně náročný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 18

Suroviny

středně veliký květák

2 2 najemno nakrájené cibule

150 g 150 g strouhaného parmazánu (popř. jiného sýra)

1/2 hrnku 1/2 hrnku strouhanky

1 1 velké vejce

1/2 lžičky 1/2 lžičky chilli pasty

olej

(můžeme doplnit nějakým dipem)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 112 kJ / 1 461 kcal
Bílkoviny	68,14 g
Tuky	83,27 g
Vláknina	13,40 g
Cholesterol	349 mg
Sodík	2,69 g
Sůl	6,04 g
Sacharidy	105,36 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vařte květák, rozebraný na růžičky, v osolené vodě asi 10 minut, pak jej slijte a v míse rozmixujte.
Přidejte nakrájenou cibuli, parmazán, strouhanku, vejce, pokud chcete, tak i chilli pastu, podle chuti můžete dosolit. Krok 2: Vše promíchejte a ze směsi tvarujte malé tyčinky. Pokládejte je kousek od sebe na plech vyložený pečícím papírem, který jste potřeli nebo postříkali olejem. Krok 3: Pečte přibližně 20 minut, pak je otočte na druhou stranu a pečte dalších 10 až 15 minut dokřupava. Přendejte na talíř a servírujte s kečupem, hummusem nebo svým oblíbeným dipem.

Vařte květák, rozebraný na růžičky, v osolené vodě asi 10 minut, pak jej slijte a v míse rozmixujte.
Přidejte nakrájenou cibuli, parmazán, strouhanku, vejce, pokud chcete, tak i chilli pastu, podle chuti můžete dosolit.
Vše promíchejte a ze směsi tvarujte malé tyčinky. Pokládejte je kousek od sebe na plech vyložený pečícím papírem, který jste potřeli nebo postříkali olejem.
Pečte přibližně 20 minut, pak je otočte na druhou stranu a pečte dalších 10 až 15 minut dokřupava. Přendejte na talíř a servírujte s kečupem, hummusem nebo svým oblíbeným dipem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 6. 2016

Poznámka autorky hosta

podle Čarujeme.cz - upraveno

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (212× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (18 komentářů)

Ohodnotit recept (35 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Křupavé květákové tyčinky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/43Nn

Květákové šištičky babičky Aničky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MamlajdaD

Krupave kvetakove placicky s bulgurem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aisha

Květákový pilaf

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Jurgen.k 30 min

Křupavé tyčinky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 60 min

Křupavé tyčinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Jaromira18 180 min

Křupavé tyčinky z pečiva Videorecept

Křupavé tyčinky z pečiva

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

toprecepty.cz 25 min

Zobrazit více

Nálev na červenou řepu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hosta 35 min

Houbový pekáček Videorecept

Houbový pekáček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hosta 65 min

Rakytníkový sirup zastudena

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta 40 min

Hovězí guláš z kližky Videorecept

Hovězí guláš z kližky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta 180 min

Pečená hrušková povidla

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

hosta 210 min

Kuřecí s medovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta 45 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Slané pečivo

Běžný den
Letní recepty
Podzimní recepty
Sváteční recepty
Večírky a oslavy
Zelenina
Česká kuchyně
Pečení
Vaření

Moje poznámka

Křupavé květákové tyčinky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/43Nn

Náhodný recept

Veka domácí na chlebíčky Videorecept

Veka domácí na chlebíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

jjiirka59 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Smažený květák v těstíčku s nivou

Přidáno před 6 hodinami

Krokety ze zbylého vařeného masa a zeleniny

Přidáno před 7 hodinami

Borůvkový tunel

Přidáno před 8 hodinami

Křehký koláč s mákem

Přidáno před 9 hodinami

Brokolicovo-mrkvová pomazánka

Přidáno před 9 hodinami

Paštičky s lososovou pomazánkou

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (18)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Vican 6. 7. 2016 11:44

Určitě uděláme květák máme rádi a takto jsme ho nedělali.

Zdenka1 28. 6. 2016 10:17

Výborná letní večeře

. Doporučuji

monikaK 21. 6. 2016 05:52

Paráda

Tomas Dudacek 14. 6. 2016 13:58

Vsechno, co je z kvetaku ci z brokolice je bezvadne, dietni, zdrave a velice chytne a na leto jak delane...Dekuji za vsechny bezvadne recepty

Paul Sulc 13. 6. 2016 23:42

Vupada to dobre, ale v jednoduchosti je sila, karfiol uvarim cely a pak rozmackam, dam prisady a v remosce upecu jednu ci dve velke placky. A bude to hotovo ein zwei.