Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Name: Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: Na smoothie bowl:; 2 banány (rozkrájené na kolečka a předem zmrazené); 1 dl ledové kávy cold brew (nebo předem vychlazeného espressa); 2 lžičky kakaa; Na ozdobu:; kokosové plátky; lněná semínka; pohankové lupínky; lyofilizované maliny (maliny sušené mrazem)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

FreshBites

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou, Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou — Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

Na smoothie bowl:

2 2 banány (rozkrájené na kolečka a předem zmrazené)

1 dl 1 dl ledové kávy cold brew (nebo předem vychlazeného espressa)

2 lžičky 2 lžičky kakaa

Na ozdobu:

kokosové plátky

lněná semínka

pohankové lupínky

lyofilizované maliny (maliny sušené mrazem)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	810 kJ / 194 kcal
Bílkoviny	3,44 g
Tuky	1,82 g
Vláknina	6,72 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	4 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	38,12 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zmrazené banány dejte do výkonného mixéru (pokud takový nemáte, nechte banány lehce povolit, abyste svůj mixér nerozbili), přilijte kávu a kakao a rozmixujte dohladka. Krok 2: Vzniklou ovocnou "kaši" přelijte do talíře nebo misky a ozdobte kokosovými plátky, lněnými semínky, pohankovými lupínky, sušenými malinami, nebo čímkoli, co máte rádi.

Zmrazené banány dejte do výkonného mixéru (pokud takový nemáte, nechte banány lehce povolit, abyste svůj mixér nerozbili), přilijte kávu a kakao a rozmixujte dohladka.
Vzniklou ovocnou "kaši" přelijte do talíře nebo misky a ozdobte kokosovými plátky, lněnými semínky, pohankovými lupínky, sušenými malinami, nebo čímkoli, co máte rádi.

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 9. 2018

Poznámka autorky FreshBites

Další recepty najdete na https://www.freshbites.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YPQO

Ledove orechovo-kakaove kocky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

adkas

Smoothie bowl čokoládové

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Michaela.Koc

Coffee smoothie bowl

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Michaela.Koc

Smoothie bowl

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Zdrava5 5 min

Ledová káva

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Zdenka +++ 20 min

Ledová káva

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kklarik 10 min

Zobrazit více

Vláčný francouzský třešňový koláč clafoutis

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

FreshBites 75 min

Vietnamská kuřecí (slepičí) polévka-Pho Ga

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

FreshBites 180 min

Pečený pstruh s citronem a bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

FreshBites 45 min

Salát s tuňákem, zelenými fazolkami a vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

FreshBites 30 min

Cizrnovo-mrkvová polévka se zázvorem a kurkumou Videorecept

Cizrnovo-mrkvová polévka se zázvorem a kurkumou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

FreshBites 45 min

Salát s ovocem, mozarellou a prosciuttem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

FreshBites 20 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Svačina
Sladké chutě
Recepty do 10 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Exotické ovoce
Sváteční recepty
Levné recepty
Česká kuchyně

Moje poznámka

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YPQO

Náhodný recept

Zelný list po maďarsku (Sarma po maďarsku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

MamlajdaD

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Grilování s uzenou paprikou

Přidáno před 3 hodinami

Vepřové nudličky s okurkou

Přidáno před 3 hodinami

Broskvový koláč se zakysanou smetanou

Přidáno před 3 hodinami

Nanuky broskvové

Přidáno před 3 hodinami

Langoše jako ze stánku

Přidáno před 3 hodinami

Broskvová marmeláda II

Přidáno před 3 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

FreshBites přidala novou fotografii! 19. 9. 2018 11:03

Články s tímto receptem

Arabská káva vás dostane vůní kardamomu i svou silou. Víte, jak ji správně uvařit?

Jak začít se smoothie dietou a získat štíhlou postavu? Vyhněte se těmto základním chybám!

Přečtěte si

Čokoládové brownies, které se bude rozplývat na jazyku: Vyzkoušejte recept podle videa Hodnocení 21×

Čokoládové brownies, které se bude rozplývat na jazyku: Vyzkoušejte recept podle videa

Buřty na černém pivu podle Ládi Hrušky: Z pár surovin rychle vykouzlíte levnou a šťavnatou večeři vonící karamelem

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Čokoládové fondue: Do báječné rozpuštěné čokolády se dá namočit spousta dobrot Hodnocení 25×

Čokoládové fondue: Do báječné rozpuštěné čokolády se dá namočit spousta dobrot

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Jídelníček slovenské šlechty 18. století: Na stole bylo pečené sele, zvěřinové ragú, jemné máslové rohlíčky a litry vína

Arabská káva vás dostane vůní kardamomu i svou silou. Víte, jak ji správně uvařit?

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejnovější články

Uchování meruněk a švestek v mrazáku: Důležitá je rychlost, kvalita ovoce i skladování ve vhodných obalech

Jídelníček slovenské šlechty 18. století: Na stole bylo pečené sele, zvěřinové ragú, jemné máslové rohlíčky a litry vína

12 foto
Zdeněk Pohlreich opět vyráží do boje proti blafům: V nové řadě Ano, šéfe! se můžeme těšit na nové hlášky i nečekaná překvapení

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Ovocný táč s drobenkou

Libaka před 1 hodinou

Cuketové karbanátky

pesmax před 1 hodinou

Stryky z Orlové

sonka.306 před 1 hodinou

Kynuté ovocné knedlíky Videorecept

Kynuté ovocné knedlíky

Veronika1990 před 2 hodinami

Eskymo Videorecept

Eskymo

Fitulka před 2 hodinami

Borůvkové knedlíky

zackovam před 2 hodinami

"Anglická" kořeněná marmeláda ze špendlíků

Jakubaru před 2 hodinami

Vepřová játra ve smetanové omáčce s lesními houbami

Sahula před 2 hodinami

Švestkovo-borůvková buchtička

zackovam před 3 hodinami

Škvarkové placky ze staré kuchařky

Jaromila před 3 hodinami

Tématické fráze:
ledova s kavou

Suroviny:
banán, káva, kakao, kokosové plátky, semínka lněná, maliny

Naposledy jste si prohlédli

Borůvkové tiramisu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kaczik 120 min

Zeleninový salát se zakysanou smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

ivulinka

Bílkové cukroví Videorecept

Bílkové cukroví

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hanahcotton 90 min

Krůtí karbanátky s řapíkatým celerem a zázvorem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jikotka 60 min

Vepřová směs

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

toprecepty.cz

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky FreshBites

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

12 foto Zdeněk Pohlreich opět vyráží do boje proti blafům: V nové řadě Ano, šéfe! se můžeme těšit na nové hlášky i nečekaná překvapení

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

12 foto
Zdeněk Pohlreich opět vyráží do boje proti blafům: V nové řadě Ano, šéfe! se můžeme těšit na nové hlášky i nečekaná překvapení