Sezamové kuřecí prso na salátu

Name: Sezamové kuřecí prso na salátu
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: kuřecí prso bez kůže; sezam; sůl, pepř; střik tmavé sójové omáčky; olej neutrální chuti; Na salát:; velká hrst salátového lupení - rukola, dubáček apod.; masité rajče; miska selského jogurtu; 2 PL kvalitního kečupu; petrželka; paprička dle chuti

Hodnocení receptu je 5,0 (17×)

Eja57

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 20 min

50 min (30 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	183 kJ / 44 kcal
Bílkoviny	0,60 g
Tuky	0,10 g
Vláknina	0,20 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	280 mg
Sůl	0,70 g
Sacharidy	10,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Prso osolíme, opepříme, obalíme v sezamu. Na nepřilnavé pánvi s trochou oleje připravíme obalené prso - dle velikosti resp. výšky porce, cca 4 minuty na každé straně. Plamen vypneme, zastříkneme trochu sójovky, obrátíme a necháme chvíli na pánvi vydechnout.... Krok 2: Na servírovací talířek dáme lupení, nakrájené rajče, pokapeme jogurtem smíchaným s kečupem.
Nasekáme petrželku a papričku. Krok 3: Odpočaté prso nakrájíme na sousta, navršíme na připravenou zeleninu, pokapeme trochu výpeku z pánve, posypeme petrželkou a papričkou dle chuti. Podáváme hned - jako přílohu na kraj talíře trochu bulguru připraveného obvyklým způsobem.

Prso osolíme, opepříme, obalíme v sezamu. Na nepřilnavé pánvi s trochou oleje připravíme obalené prso - dle velikosti resp. výšky porce, cca 4 minuty na každé straně. Plamen vypneme, zastříkneme trochu sójovky, obrátíme a necháme chvíli na pánvi vydechnout....
Na servírovací talířek dáme lupení, nakrájené rajče, pokapeme jogurtem smíchaným s kečupem.
Nasekáme petrželku a papričku.
Odpočaté prso nakrájíme na sousta, navršíme na připravenou zeleninu, pokapeme trochu výpeku z pánve, posypeme petrželkou a papričkou dle chuti. Podáváme hned - jako přílohu na kraj talíře trochu bulguru připraveného obvyklým způsobem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 6. 2019

Poznámka autorky Eja57

Nějak jsem nenašla, k jakému receptu přidat jen jako koment....

Jako u všech minutkových úprav tady platí, že výsledek je přímo úměrný kvalitě surovin, tady zejména toho prsa....

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (38× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (17 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sezamové kuřecí prso na salátu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qBJk

Kuřecí prsa na zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Institut kompliment 110 min

Datlovo-sezamové sušenky (bez lepku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Ze zdrave vyzivy

Sezamové sušenky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Sezamová kuřecí prsíčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

ivulinka 60 min

Sezamové brambory se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

cathleen

Kuřecí sezamový řízek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Zobrazit více

Kokosky hned měkké a vláčné Videorecept

Kokosky hned měkké a vláčné

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Eja57 45 min

Krůta - pro náročné (a odvážné)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Eja57 240 min

Karamelizovaná cibule jako příloha

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Eja57 45 min

Nejjednodušší vepřové na másle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Eja57 50 min

Pomerančová omáčka ke kachně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Eja57 45 min

Slané vánoční variace

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Eja57 60 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Dietní recepty
DIA recepty
Redukční recepty

Dietní recepty
Redukční recepty
Večeře
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Rajčata
Česká kuchyně
Zelenina
Smažení

Moje poznámka

Sezamové kuřecí prso na salátu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qBJk

Náhodný recept

Košík s houbami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

gargulkaD

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zapečený kapr se žampiony

Přidáno před 1 hodinou

Kaťák z Bořetic (kuřecí katův šleh)

Přidáno před 2 hodinami

Domácí vlašský salát na chlebíčky

Přidáno před 3 hodinami

Čokoládové budino s kávovým podtónem Videorecept

Čokoládové budino s kávovým podtónem

Přidáno před 9 hodinami

Kuřecí prsa na smetaně s paprikami

Přidáno před 17 hodinami

Brambory na cibulce se zelím

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

ivuse jelinek 16. 6. 2022 15:42

Souhlasím,přesně tohle složení se náramně do tortilly hodí a chuť sezamu jakbysmet.Ještě bych k tomu lupla kousek leďáku aby to pěkně křupalo

Díky za receptík Eja57

Marie Svarcova 15. 6. 2022 05:14

líbí se mi recept a tortilla není špatný nápad

Venezia 23. 6. 2019 14:02

Tak to už bude patlanina. S tortillou....OMG

Lenunka 23. 6. 2019 08:52

pěkný letní recept, já bych si to ještě zabalila do tortilly

Eja57 přidala novou fotografii! 23. 6. 2019 08:31

Přečtěte si

Vánoce Terezy Kostkové voní polévkou kapustnicí a oplatkami s medem. Cukroví si objednává zdravé low carb

Vánoce dvojice Cibulka a Jagelka jsou vše, jen ne tradiční: Speciální řízky a salát už se nekonají, ale jídla najdete u pánů spoustu

Silikonové formy jsou převratnou novinkou. Jaké jsou výhody a nevýhody silikonu? Hodnocení 5×

Silikonové formy jsou převratnou novinkou. Jaké jsou výhody a nevýhody silikonu?

Dokonalé knedlíky k sváteční pečínce nejen na Štěpána: Ty podle knedlíkového mistra voní jablky a se zelím tvoří úžasný pár

Vánoční otevírací doba obchodů: Kde nakoupíte na Štědrý den či svátky a na co si dát pozor na Silvestra a Nový rok

Silvestrem starý rok končí a začíná nový. To je příležitost také k dobrému jídlu Hodnocení 6×

Silvestrem starý rok končí a začíná nový. To je příležitost také k dobrému jídlu

Schwarzwaldský čokoládový dort: Dezert je výborný s třešněmi i s višněmi Hodnocení 97×

Schwarzwaldský čokoládový dort: Dezert je výborný s třešněmi i s višněmi

Jak dlouho péct vánočku: Záleží nejen na její velikosti, ale i vykynutí. S těmito fígly se vám zaručeně povede

Nejnovější články

Dokonalé knedlíky k sváteční pečínce nejen na Štěpána: Ty podle knedlíkového mistra voní jablky a se zelím tvoří úžasný pár

Štědrý den Jiřího Mádla: Těším se na vánočku, kakao a červený čaj, říká herec, který stráví svátky v Budějovicích

Video
Vánoce dvojice Cibulka a Jagelka jsou vše, jen ne tradiční: Speciální řízky a salát už se nekonají, ale jídla najdete u pánů spoustu

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Moji utopenci

marky79 před 42 minutami

Pudinkové cukroví Videorecept

Pudinkové cukroví

adela. před 50 minutami

Kokosové strojkové cukroví

adela. před 51 minutami

Sachr cukroví

adela. před 55 minutami

Hrnková buchta

Helenecka 21 před 2 hodinami

Utopenci - ráno naložit, večer baštit Videorecept

Utopenci - ráno naložit, večer baštit

tomas.rejzek před 2 hodinami

Vánočka s rozinkami

Terka.Ambrozkova před 3 hodinami

Nejlepší marokánky Videorecept

Nejlepší marokánky

Terka.Ambrozkova před 3 hodinami

Babiččin mazanec

Vlastali před 3 hodinami

Vánoční rybí polévka s jikrami a mlíčím

MilanJ před 3 hodinami

Tématické fráze:
sezamový s kuřecím masem, kuřecí prsa salát, salat kuřecí prsa

Suroviny:
prsa kuřecí, semínka sezamová, pepř, omáčka sojová tmavá, olej, rajče, jogurt selský, kečup sladký, petrželka,

Sezamové kuřecí prso na salátu

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Eja57

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Vánoce dvojice Cibulka a Jagelka jsou vše, jen ne tradiční: Speciální řízky a salát už se nekonají, ale jídla najdete u pánů spoustu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Vánoce dvojice Cibulka a Jagelka jsou vše, jen ne tradiční: Speciální řízky a salát už se nekonají, ale jídla najdete u pánů spoustu