Suroviny pro 6
6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 415 kJ / 2 011 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 222,51 g |
| Tuky | 89,27 g |
| Vláknina | 44,86 g |
| Cholesterol | 576 mg |
| Sodík | 606 mg |
| Sůl | 1,30 g |
| Sacharidy | 62,16 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zeleninu očistíme a omyjeme. V pánvi s rozehřátým olejem orestujeme mrkev nakrájenou na hranolky. Postupně přidáváme česnek na plátky, pálivou papričku zbavenou semínek nasekanou nadrobno, sůl a pepř.
Krok 2: Ke směsi přidáme rozmrazené fazolové lusky a můžeme opět dochutit solí a pepřem. Po chvíli přisypeme rozmrazený hrášek a bílé části lahůdkových cibulek, nakrájených na proužky. Krátce opečeme tak, aby zelenina zůstala křupavá.
Krok 3: V druhé pánvi s rozehřátým olejem restujeme lososa nakrájeného na menší kousky. Ochutíme solí a pepřem. Těsně před dokončením přidáme máslo a pokapeme šťávou z 1 citronu.
Krok 4: Na talíř naservírujeme restovanou zeleninu, navrch položíme kousky lososa.
Zveřejněno 14. 6. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fazolkový salát s lososem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kqNK
Moje poznámka
Fazolkový salát s lososem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kqNK
Nejnovější recepty
Guláš mistra uzenáře
Přidáno před 11 hodinami
Jablečný štrúdl z pivního těsta
Přidáno před 11 hodinami
Dýňový koláč à la pizza pro diabetiky
Přidáno před 14 hodinami
Dýňové placičky se sýrem (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 15 hodinami
Vepřový ptáček v rozletu
Přidáno před 17 hodinami
Vepřová pečeně na zelenině se zakysanou smetanou
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Fitness vajíčková pomazánka
iveta77 před 11 minutami
Hlávkové zelí, mleté kuličky a brambory v jednom pekáčku
Sahula před 1 hodinou
Zapečené šťavnaté kuřecí maso
Sahula před 1 hodinou
Karamelový větrník na plech
dejvi01 před 11 hodinami
Bílý chléb
Petulice před 11 hodinami
Cuketové řezy se zakysanou smetanou
Amona před 13 hodinami
Biskupský chlebíček II
DVJU7 před 14 hodinami
Citronové tartaletky
Routeu před 14 hodinami
Suroviny:
losos,
olej olivový extra virgin,
mrkev,
česnek,
paprika kozí roh pálivá,
hrášek mražený,
cibulka lahůdková,
lusky fazolové mražené,
máslo,
citron,
pepř
Komentáře (1)