Suroviny pro 6
6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 415 kJ / 2 011 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 222,51 g |
| Tuky | 89,27 g |
| Vláknina | 44,86 g |
| Cholesterol | 576 mg |
| Sodík | 606 mg |
| Sůl | 1,30 g |
| Sacharidy | 62,16 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zeleninu očistíme a omyjeme. V pánvi s rozehřátým olejem orestujeme mrkev nakrájenou na hranolky. Postupně přidáváme česnek na plátky, pálivou papričku zbavenou semínek nasekanou nadrobno, sůl a pepř.
Krok 2: Ke směsi přidáme rozmrazené fazolové lusky a můžeme opět dochutit solí a pepřem. Po chvíli přisypeme rozmrazený hrášek a bílé části lahůdkových cibulek, nakrájených na proužky. Krátce opečeme tak, aby zelenina zůstala křupavá.
Krok 3: V druhé pánvi s rozehřátým olejem restujeme lososa nakrájeného na menší kousky. Ochutíme solí a pepřem. Těsně před dokončením přidáme máslo a pokapeme šťávou z 1 citronu.
Krok 4: Na talíř naservírujeme restovanou zeleninu, navrch položíme kousky lososa.
Zveřejněno 14. 6. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fazolkový salát s lososem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kqNK
Moje poznámka
Fazolkový salát s lososem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kqNK
Nejnovější recepty
Penne s rajčatovo-bazalkovou omáčkou
Přidáno před 2 hodinami
Vaječná pomazánka s rajčaty
Přidáno před 2 hodinami
Roláda z cottage s řeckým jogurtem a ovocem
Přidáno před 2 hodinami
Papriky s uzeným masem
Přidáno před 2 hodinami
Kotlety s paprikami
Přidáno před 5 hodinami
Věnec z banánového těsta
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Švestkové knedlíky z tvarohovo-bramborového těsta
RubyRom před 45 minutami
Frankfurtská polévka s fazolemi
Ivyjg před 46 minutami
Drobenkový koláč
Lukrejka před 52 minutami
Nakládaný hermelín I
Emjay2751 před 1 hodinou
Zapečená cuketa s rajčaty
drugdova92 před 1 hodinou
Zapečené těstoviny se slaninou a brokolicí
drugdova92 před 1 hodinou
Čokoládovo-banánové muffiny
Kacka50 před 1 hodinou
Šunkofleky
lunav1 před 2 hodinami
Minutková kachní prsa
lunav1 před 2 hodinami
Rychlý švestkový koláč s mákem
Ajkad před 2 hodinami
Suroviny:
losos,
olej olivový extra virgin,
mrkev,
česnek,
paprika kozí roh pálivá,
hrášek mražený,
cibulka lahůdková,
lusky fazolové mražené,
máslo,
citron,
pepř
Komentáře (1)