Suroviny
Porce: 3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 071 kJ / 734 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 119,17 g |
| Tuky | 22,30 g |
| Vláknina | 2,22 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodík | 474 mg |
| Sůl | 0,95 g |
| Sacharidy | 13,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jako první smícháním všech ingrediencí připravíme marinádu. Poté řízky nakrájíme na menší kousky, z obou stran osolíme a dáme nejlépe přes noc marinovat do lednice.
Krok 2: Minimálně půl hodiny před smažením řízky vyndáme z lednice a nachystáme strouhanku. Jednotlivé řízečky potom vyndáme z jogurtové marinády a důkladně je obalíme ve strouhance (na řízku nesmí zůstat velká vrstva jogurtu, protože by se strouhanka při smažení trhala a sjížděla dolů z masa).
Krok 3: Nakonec řízečky 2-3 minuty z každé strany osmažíme ve větším množství oleje. Hotové řízečky dáme odkapat na papírovou utěrku.
Zveřejněno 22. 9. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jogurtové řízečky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/K30r
Moje poznámka
Jogurtové řízečky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/K30r
Nejnovější recepty
Margot buchta
Přidáno před 1 hodinou
Krevety na česnekovém másle podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 3 hodinami
Muffiny s jahodami a rebarborou
Přidáno před 4 hodinami
Profiterolky s mascarpone krémem, malinami a čokoládou
Přidáno před 5 hodinami
Proteinové palačinky na slano
Přidáno před 13 hodinami
Kuřecí paličky a pečené brambory s dýní
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hlávkový salát jako špenát
Kava 2 před 4 minutami
Kuřecí polévka s vaječnými knedlíčky
Marlukata před 20 minutami
Kuřecí karbanátky
KetyHu před 1 hodinou
Červená čočka s lečem a pikantní klobásou
AndreaRinger před 1 hodinou
Extra rychlé lívance
xxsrxk před 2 hodinami
Jelení guláš
Gustavo před 2 hodinami
Tvarohová bábovka
kacaba10 před 2 hodinami
Cookies s čokoládou
VeraVeraMiou před 3 hodinami
Brokolicová polévka
zmario1 před 4 hodinami
Vafle z rýžové mouky
AlenaV před 5 hodinami
Suroviny:
kuřecí stehenní řízky,
strouhanka,
olej,
jogurt bílý,
česnek,
paprika sušená sladká,
paprika sušená pálivá,
limetka,
pepř
Komentáře (1)