Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Name: Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g tofu (zkoušela jsem uzené nebo mandlovo-ořechové); cca 3-5 PL konzervované cizrny; nálev z cizrny dle potřeby; 5-6 PL kvalitního olivového nebo řepkového oleje; 1-2 plátky nori řasy (určená na suši); 2 i 3 střední cibule; citronová šťáva nebo rýžový ocet; sůl; pepř; směs koření na ryby; lahůdková cibulka, pór, pažitka

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	891 kJ / 213 kcal
Bílkoviny	15,96 g
Tuky	8,84 g
Vláknina	10,40 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	13 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	14,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli pokrájíme a na 2 PL oleje ji zpěníme do sklovata. Odstavíme z tepla. Řasu i tofu pokrájíme a spolu s vychladlou cibulí, cizrnou a 3 PL oleje ji rozmixujeme co nejvíce dohladka. Pokud je hmota na mixování příliš hustá, naředíme ji nálevem z cizrny nebo olejem. Krok 2: Rozmixovanou pomazánku dochutíme solí, pepřem, kořením na ryby. Okyselíme octem nebo citronovou šťávou a promixujeme. Přendáme do vhodné misky a vmícháme nakrájenou lahůdkovou cibulku nebo pórek či pažitku. Nešetříme jimi, dávám hrst. Krok 3: Vychladíme v lednici. Podáváme s pečivem.

Cibuli pokrájíme a na 2 PL oleje ji zpěníme do sklovata. Odstavíme z tepla. Řasu i tofu pokrájíme a spolu s vychladlou cibulí, cizrnou a 3 PL oleje ji rozmixujeme co nejvíce dohladka. Pokud je hmota na mixování příliš hustá, naředíme ji nálevem z cizrny nebo olejem.
Rozmixovanou pomazánku dochutíme solí, pepřem, kořením na ryby. Okyselíme octem nebo citronovou šťávou a promixujeme. Přendáme do vhodné misky a vmícháme nakrájenou lahůdkovou cibulku nebo pórek či pažitku. Nešetříme jimi, dávám hrst.
Vychladíme v lednici. Podáváme s pečivem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 1. 2021

Poznámka autorky Taevita

Uzené tofu z pomazánky zpočátku dost čouhá, po vychlazení není tak nápadné. Chuťově jsou dobré obě varianty, jak z uzeného, tak z mandlovo-ořechového.

Recept inspirován internetem.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qyyp

Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Dušená kapusta (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Rybičková pomazánka ze sardinek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

CesnekAcibuleZakladMojiKuchyne 15 min

Moje rybičková pomazánka Videorecept

Moje rybičková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lilith-Isa 50 min

Cuketový semur (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Tortilly plněné nejen rukolou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Piškot bez vajec, plněný pudinkem s jablky (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Taevita

Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Brambory s dušenou mrkví (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Dukátové buchtičky s krémem (Dělená strava podle LK - kytičky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 90 min

Zobrazit více

Dietní recepty
Dělená strava
Veganské recepty

Svačina
Večeře
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Veganské recepty
Recepty do 50 korun
Levné recepty
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Restování

Moje poznámka

Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qyyp

Náhodný recept

Zapečené brambory se smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Elizabetha1 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Husí prsa s bramborovo-hráškovým pyré

Přidáno před 40 minutami

Kuřecí sendvič

Přidáno před 5 hodinami

Křupavé wrapy z HF Videorecept

Křupavé wrapy z HF

Přidáno před 5 hodinami

Hermelínová pomazánka se šunkou a pažitkou

Přidáno před 15 hodinami

Pivní sekaná

Přidáno před 15 hodinami

Jahodový mixík

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Vejce plněná vitamínovým krémem podle ČSN: Zbylá vajíčka lze chutně zpracovat

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník Hodnocení 9×

Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník

Jak odlepit vejce, které se přichytilo ke kartonu. Jednoduchá technika zabrání jeho prasknutí Hodnocení 34×

Jak odlepit vejce, které se přichytilo ke kartonu. Jednoduchá technika zabrání jeho prasknutí

Co se jí tradičně v zahraničí na Velikonoce? Inspirujte se 15 chutnými recepty

Jak na maggi z libečku jen ze dvou ingrediencí: Skvěle dochutí nejen polévky a hlavně je zcela bez chemie

VIDEO: Domácí Kinder mléčný řez podle tohoto receptu se doslova rozplývá na jazyku, je nadýchaný a neuvěřitelně vláčný

Vepřové nudličky na majoránce: Křehké a šťavnaté maso s kousky žampionů je plné chutí a vůní, na stole je za chvíli

Nejnovější články

Country pečený bůček na kysaném zelí: Dokonale sladěná chuť dozlatova pečeného masa s kysaným zelím nemá chybu

Video
Nekynuté koláčky ze tří ingrediencí: Jsou úžasně vláčné, skvěle chutnají s povidly a zvládnete je udělat za chviličku

Retro okénko: Vanilkový Mixar byl za 2,70 Kčs. Používal se na výrobu zmrzliny a koktejlů a děti jej jedly rovnou ze sáčku

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Lahůdkový losos za 10 minut

Lucie1001 před 9 minutami

Tvarohová bábovka s rozinkami

Capkajda před 28 minutami

Bábovka s tvarohem

habis před 51 minutami

Játrová omáčka Videorecept

Játrová omáčka

LenkaMarikova před 1 hodinou

Pesto z medvědího česneku a vlašských ořechů Videorecept

Pesto z medvědího česneku a vlašských ořechů

Patnikarka před 1 hodinou

Kefírový koláč

Wikki před 1 hodinou

Bublanina s jogurtem Videorecept

Bublanina s jogurtem

Jitka Z před 1 hodinou

Cibulová omáčka od babičky

curling3v před 3 hodinami

Krůtí nudličky v zakysané smetaně

Leni1970 před 3 hodinami

Koláč s rebarborou a tvarohem Videorecept

Koláč s rebarborou a tvarohem

Pavla P. před 3 hodinami

Suroviny:
tofu, cizrna sterilovaná, cizrna, cibule, šťáva citronová, sůl, pepř, koření na ryby, pažitka

Naposledy jste si prohlédli

Panenka v selském obalu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lenka Škulinová 30 min

Kysané zelí na slanině a jablku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 40 min

Krůtí špalíčky v ragú z hlívy ústřičné

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

medanek

Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Suroviny pro 10

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Taevita

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Nekynuté koláčky ze tří ingrediencí: Jsou úžasně vláčné, skvěle chutnají s povidly a zvládnete je udělat za chviličku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Nekynuté koláčky ze tří ingrediencí: Jsou úžasně vláčné, skvěle chutnají s povidly a zvládnete je udělat za chviličku