Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 913 kJ / 218 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,15 g |
| Tuky | 0,52 g |
| Vláknina | 2,66 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,66 g |
| Sůl | 6,30 g |
| Sacharidy | 48,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zapneme troubu na 200°C a pekáček vyložíme pečícím papírem.
Květák rozebereme na malé růžičky, poklademe do pekáčku a v předehřáté troubě pečeme 15-20 minut. Měl by zůstat na skus. Krok 2: Zatím dáme do hlubší pánve pomerančovou šťávu, kůru, prolisovaný česnek a nastrouhaný zázvor. Přilijeme sójové omáčky, med a ocet a přivedeme k varu. Množství omáček lze regulovat podle chuti, lze přidat i pár kapek citronové šťávy. V 50 ml vody rozmícháme Solamyl a omáčku zahustíme. Krok 3: Pečený květák smícháme v pánvi s omáčkou a na talíři posypeme sezamovým semínkem. Podáváme samotné nebo jako přílohu k masu.
Květák rozebereme na malé růžičky, poklademe do pekáčku a v předehřáté troubě pečeme 15-20 minut. Měl by zůstat na skus. Krok 2: Zatím dáme do hlubší pánve pomerančovou šťávu, kůru, prolisovaný česnek a nastrouhaný zázvor. Přilijeme sójové omáčky, med a ocet a přivedeme k varu. Množství omáček lze regulovat podle chuti, lze přidat i pár kapek citronové šťávy. V 50 ml vody rozmícháme Solamyl a omáčku zahustíme. Krok 3: Pečený květák smícháme v pánvi s omáčkou a na talíři posypeme sezamovým semínkem. Podáváme samotné nebo jako přílohu k masu.
Zveřejněno 29. 6. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pečený květák s pomerančovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/MRZO
Moje poznámka
Pečený květák s pomerančovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/MRZO
Nejnovější recepty
Kuřecí prso, pečený květák s parmazánem. Vhodné pro diabetiky
Přidáno před 3 hodinami
Pažitkovo-česneková omáčka se zastřeným vejcem
Přidáno 15. 5. 2025 10:13
Mrkvový dort s ořechy a smetanovým krémem
Přidáno 15. 5. 2025 08:55
Bramborové pyré se šafránem, vepřová panenka s omáčkou ze sušených rajčat a švestek
Přidáno 14. 5. 2025 18:09
Dušená mrkev s medailonky z panenky
Přidáno 14. 5. 2025 12:59
Jednoduché rizoto s mletým masem
Přidáno 14. 5. 2025 12:27
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ovocná tvarohová buchta
fralena před 39 minutami
Jemná kuřecí pomazánka s koprem
Alzbetina Prk. před 43 minutami
Třeboňské kapří hranolky
Polivkova před 1 hodinou
Trdelník...maxi
veverka30 před 1 hodinou
Kapustová polévka
Kajkajak před 2 hodinami
Kedlubnová polévka s vejcem
Sylvicka před 2 hodinami
Špagety à la carbonara
Alenas23 před 4 hodinami
Ředkvičky na smetaně
Carlosss40 před 5 hodinami
Bramboračka č. 3
vakl1 před 5 hodinami
Nejlepší špenát
Danavoldrichova před 6 hodinami
Suroviny:
květák,
pomeranče,
sojová omáčka světlá,
omáčka sojová sladká,
med,
ocet rýžový,
česnek,
pomeranče,
zázvor,
solamyl,
semínka sezamová
Komentáře (2)
To bude taaaak dobrý