Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 913 kJ / 218 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,15 g |
| Tuky | 0,52 g |
| Vláknina | 2,66 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,66 g |
| Sůl | 6,30 g |
| Sacharidy | 48,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zapneme troubu na 200°C a pekáček vyložíme pečícím papírem.
Květák rozebereme na malé růžičky, poklademe do pekáčku a v předehřáté troubě pečeme 15-20 minut. Měl by zůstat na skus. Krok 2: Zatím dáme do hlubší pánve pomerančovou šťávu, kůru, prolisovaný česnek a nastrouhaný zázvor. Přilijeme sójové omáčky, med a ocet a přivedeme k varu. Množství omáček lze regulovat podle chuti, lze přidat i pár kapek citronové šťávy. V 50 ml vody rozmícháme Solamyl a omáčku zahustíme. Krok 3: Pečený květák smícháme v pánvi s omáčkou a na talíři posypeme sezamovým semínkem. Podáváme samotné nebo jako přílohu k masu.
Květák rozebereme na malé růžičky, poklademe do pekáčku a v předehřáté troubě pečeme 15-20 minut. Měl by zůstat na skus. Krok 2: Zatím dáme do hlubší pánve pomerančovou šťávu, kůru, prolisovaný česnek a nastrouhaný zázvor. Přilijeme sójové omáčky, med a ocet a přivedeme k varu. Množství omáček lze regulovat podle chuti, lze přidat i pár kapek citronové šťávy. V 50 ml vody rozmícháme Solamyl a omáčku zahustíme. Krok 3: Pečený květák smícháme v pánvi s omáčkou a na talíři posypeme sezamovým semínkem. Podáváme samotné nebo jako přílohu k masu.
Zveřejněno 29. 6. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pečený květák s pomerančovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/MRZO
Moje poznámka
Pečený květák s pomerančovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/MRZO
Nejnovější recepty
Rychlý borůvkový koláč
Přidáno před 18 minutami
Listové koláčky s krémovou náplní a džemem
Přidáno před 2 hodinami
Broskvové knedlíky vařené v páře
Přidáno před 3 hodinami
Vepřová panenka s omáčkou s cuketou a sušenými rajčaty
Přidáno před 3 hodinami
Koprová omáčka s vejci
Přidáno před 5 hodinami
Toasty s anglickou slaninou
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sendvič caprese
Runser před 6 minutami
Katův šleh a bramboráčky
Berdey před 11 minutami
Vepřové plátky s česnekem a majoránkou
stefi.f47 před 19 minutami
Segedínský guláš
Marus28 před 36 minutami
Meruňkové řezy s tvarohem
Ryskova7 před 52 minutami
Vepřové maso na mrkvi
mafinka888 před 1 hodinou
Vepřové kostky se smetanou
mafinka888 před 1 hodinou
Špaldový chléb rychlý, bez hnětení, v troubě
Jan Nemec před 1 hodinou
Jednoduché zapékané těstoviny
Jan Nemec před 1 hodinou
Domácí utopenci
Simona Maskova před 1 hodinou
Suroviny:
květák,
pomeranče,
sojová omáčka světlá,
omáčka sojová sladká,
med,
ocet rýžový,
česnek,
pomeranče,
zázvor,
solamyl,
semínka sezamová
Komentáře (3)
To bude taaaak dobrý