Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 041 kJ / 727 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,84 g |
| Tuky | 2,86 g |
| Vláknina | 37,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 112,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Šošovicu namočíme na cca 20 min do vody. Vody dávame len toľko, aby tesne zakryla šošovicu a tá ju všetku vstrebala.
Na veľkej panvici na oleji restujeme za stáleho miešania namočenú šošovicu cca 5 min. Krok 2: Potom ju osolíme, nahrnieme na jednu polovicu panvice a na druhú pridáme nakrájané listy cvikly. Restujeme ďalšie cca 3 min, pričom premiešame zvlášť listy a zvlášť šošovicu. Osolíme listy a pridáme k nim prelisovaný cesnak. Krok 3: Nakoniec zhrnieme nabok aj listy a vložíme plátok mäsa, ktorý z oboch strán opečieme. Krok 4: Na tanier uložíme šošovicu, listy a plátok mäsa a hneď podávame.
Kto potrebuje, naservíruje si plátok chleba alebo pečivo (ja si k tomu nedávam nič).
Na veľkej panvici na oleji restujeme za stáleho miešania namočenú šošovicu cca 5 min. Krok 2: Potom ju osolíme, nahrnieme na jednu polovicu panvice a na druhú pridáme nakrájané listy cvikly. Restujeme ďalšie cca 3 min, pričom premiešame zvlášť listy a zvlášť šošovicu. Osolíme listy a pridáme k nim prelisovaný cesnak. Krok 3: Nakoniec zhrnieme nabok aj listy a vložíme plátok mäsa, ktorý z oboch strán opečieme. Krok 4: Na tanier uložíme šošovicu, listy a plátok mäsa a hneď podávame.
Kto potrebuje, naservíruje si plátok chleba alebo pečivo (ja si k tomu nedávam nič).
Zveřejněno 30. 8. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
3 v 1 - čočka, řepa, uzené
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yZW6
Moje poznámka
3 v 1 - čočka, řepa, uzené
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yZW6
Nejnovější recepty
Ovocná buchta à la palačinka
Přidáno před 2 hodinami
Bramborová pizza se salámem a zeleninou
Přidáno před 3 hodinami
Nepečené zákusky z dlouhých piškotů s krémem
Přidáno před 7 hodinami
Kvasnicová pomazánka s medvědím česnekem
Přidáno před 18 hodinami
Restované kuřecí prso s dýňovým pyré
Přidáno před 20 hodinami
Křehký koláč sypaný borůvkami a drobenkou
Přidáno 25. 3. 2026 15:13:52
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí placičky se žampiony
Panova před 1 hodinou
Přepuštěné máslo
lexikona17 před 1 hodinou
Sladkokyselé kuře po asijsku
BinaSa před 2 hodinami
Špenátový krém s uzeným lososem a ztraceným vejcem
Kajkajak před 2 hodinami
Mandarinkový štrůdlík
Lada O. před 2 hodinami
Hovězí vývar se zeleninou
[email protected] před 3 hodinami
Pudinkovo-tvarohové polštářky
Andyzvesnice před 5 hodinami
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
Andyzvesnice před 5 hodinami
Vydatná vločková polévka s česnekem
Swarofka před 5 hodinami
Jemná brynzová s tvarohem a česnekem
magdalenka před 6 hodinami
Suroviny:
čočka červená,
řepa červená listy,
uzené maso vařené,
olej,
česnek,
sůl
Komentáře (3)