Pikantní tuňáková pomazánka
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 490 kJ / 595 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,27 g |
| Tuky | 32,67 g |
| Vláknina | 8,34 g |
| Cholesterol | 314 mg |
| Sodík | 281 mg |
| Sůl | 0,51 g |
| Sacharidy | 31,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nakrájíme cibule, feferonku a vejce uvařené natvrdo.
Krok 2: Tvaroh smícháme s tuňákovou konzervou a konzervou tuňákového salátu.
Krok 3: Přidáme nakrájené cibule, feferonku a vejce. Jemně promícháme. Osolíme a opepříme. Promícháme a přidáme tak lžíci jogurtu. Zakapeme citronem a opět promícháme.
Krok 4: Podáváme s tmavým chlebem nebo na toastovém chlebu.
Zveřejněno 12. 12. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pikantní tuňáková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vK7L
Moje poznámka
Pikantní tuňáková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vK7L
Nejnovější recepty
Kynuté pizza šneky
Přidáno před 5 hodinami
Čokoládovo-pomerančový krém do poháru
Přidáno před 5 hodinami
Sekaná se sýrem a zeleninou z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 5 hodinami
Pomazánka z vepřové konzervy s pomazánkovým máslem
Přidáno před 6 hodinami
Šneky s pikantním hermelínem
Přidáno před 11 hodinami
Bramborové šišky s mákem
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nastavovaná sekaná s kroupami
Tergr před 2 hodinami
Jednoduchý tvarohový koláč
ValentineCZ před 4 hodinami
Škvarkové placky
MartinBenes před 7 hodinami
Jablečné rohlíčky
Marketa88 před 9 hodinami
Turecké kynuté koláče
Tivkov369 před 9 hodinami
Polévka z kotrče kadeřavého
[email protected] před 10 hodinami
Gratinované brambory
Denisa26 před 11 hodinami
Švestkové buchty z kynutého těsta
anife7 před 11 hodinami
Nepečený jablečný dort
Blanka22 před 12 hodinami
Mrkvovo-dýňový krém
poirotka před 12 hodinami
Suroviny:
tvaroh plnotučný,
jogurt bílý,
tuňák,
tuňákový salát,
cibule,
cibule červená,
feferonka,
vejce,
citron,
pepř,
sůl
Komentáře (1)