Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 651 kJ / 2 546 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,43 g |
| Tuky | 76,36 g |
| Vláknina | 16,42 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 427,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Penne těstoviny uvaříme dle návodu v osolené vodě. Na oleji oprahneme mandlové plátky dozlatova a dáme stranou. Olej necháme na pánvi.
Krok 2: Mezitím si v horké vodě povaříme (jen trochu ne úplně doměkka) brokolicové růžičky, scedíme a nakrájíme je na malé kousky. Feferonky nakrájíme nadrobno, papriky na menší kostky.
Krok 3: Poté na oleji od mandlí trochu osmahneme česnek, papriky, brokolici a feferonky, podlijeme vývarem, osolíme, opepříme a podusíme na 2-3 minuty. Přidáme pesto a restujeme trochu do zlatavé barvy.
Krok 4: Nakonec promícháme v pánvi s těstovinami a mandlemi, můžeme případně ještě dosolit a opepřit dle vlastní chuti. Podávala jsem ještě posypané strouhaným sýrem.
Zveřejněno 19. 6. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Těstoviny s pestem a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jRQYy
Moje poznámka
Těstoviny s pestem a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jRQYy
Nejnovější recepty
Nakládané olomoucké tvarůžky v pivu
Přidáno před 2 hodinami
Cottage placičky se sýrem a šunkou
Přidáno před 10 hodinami
Borůvkový koláč z ovesných vloček
Přidáno před 12 hodinami
Losos s koprem a citronovou šťávou
Přidáno před 14 hodinami
Grilované vepřové plátky v pivní marinádě
Přidáno před 16 hodinami
Nakládané syrečky
Přidáno 10. 7. 2026 16:30:02
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Expresní svíčková na smetaně
jana100 před 1 hodinou
Jednoduché tiramisu bez vajec
papirek před 2 hodinami
Vrtulky s nutelou
Rici_CZG před 2 hodinami
Ovocné tvarohové knedlíky
JanaBerckova před 3 hodinami
Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá
hoskova před 4 hodinami
Spaghetti pomodoro s česnekem, čerstvou bazalkou a parmazánem
ZboSy před 5 hodinami
Nekynuté mini koláčky
Kava 2 před 5 hodinami
Kremeš z Alberta
_Tery_ před 6 hodinami
Třeboňské kapří hranolky
KekkyPetra před 8 hodinami
Smetanová bramboračka se žampiony
Majhan před 8 hodinami
Suroviny:
těstoviny bezlepkové,
pesto,
olej olivový,
mandle,
sůl mořská,
pepř bílý,
česnek,
feferonka,
brokolice,
paprika,
sýr tvrdý
Komentáře (2)