Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 651 kJ / 2 546 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,43 g |
| Tuky | 76,36 g |
| Vláknina | 16,42 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 427,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Penne těstoviny uvaříme dle návodu v osolené vodě. Na oleji oprahneme mandlové plátky dozlatova a dáme stranou. Olej necháme na pánvi.
Krok 2: Mezitím si v horké vodě povaříme (jen trochu ne úplně doměkka) brokolicové růžičky, scedíme a nakrájíme je na malé kousky. Feferonky nakrájíme nadrobno, papriky na menší kostky.
Krok 3: Poté na oleji od mandlí trochu osmahneme česnek, papriky, brokolici a feferonky, podlijeme vývarem, osolíme, opepříme a podusíme na 2-3 minuty. Přidáme pesto a restujeme trochu do zlatavé barvy.
Krok 4: Nakonec promícháme v pánvi s těstovinami a mandlemi, můžeme případně ještě dosolit a opepřit dle vlastní chuti. Podávala jsem ještě posypané strouhaným sýrem.
Zveřejněno 19. 6. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Těstoviny s pestem a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jRQYy
Moje poznámka
Těstoviny s pestem a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jRQYy
Nejnovější recepty
Panádlová polévka z bílého pečiva se zeleninou
Přidáno před 2 hodinami
Polévka ze srdíček se zeleninou a bylinkami
Přidáno před 2 hodinami
Vepřové závitky z pečeně s indickým kořením
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí kapsa na zázvoru a hořčici
Přidáno před 3 hodinami
Grilovaný losos s pórkovou směsí
Přidáno před 3 hodinami
Piškotový dezert s borůvkovým krémem
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí vafle
ulrivhv před 24 minutami
Hrášková polévka (krém) s krutony
ValentineCZ před 32 minutami
Ostružinový džem
LuckaVK před 54 minutami
Citrónové muffiny
Jirka127 před 1 hodinou
Rýžový nákyp
PaWol před 1 hodinou
Nadýchaný hrnečkový perník
PaWol před 1 hodinou
Švestkové knedlíky
PaWol před 1 hodinou
Křehké máslové sušenky
Luci71 před 2 hodinami
Pikantní a jednoduché krůtí maso
Jan Nemec před 2 hodinami
Okurkový salát
magdalenka před 3 hodinami
Suroviny:
těstoviny bezlepkové,
pesto,
olej olivový,
mandle,
sůl mořská,
pepř bílý,
česnek,
feferonka,
brokolice,
paprika,
sýr tvrdý
Komentáře (2)