Světlé fazolové brownies
Ten, kdo jednou vyzkouší pečení z fazolové hmoty, rád se k ní vrací. Na první pohled ne zcela běžná surovina přidá dezertům na nutriční hodnotě a přitom neubere nic na chuti. Určitě vyzkoušejte upéct!
Suroviny pro 18 kusů
18kusů
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 121 kJ / 985 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,55 g |
| Tuky | 24,62 g |
| Vláknina | 12,14 g |
| Cholesterol | 526 mg |
| Sodík | 319 mg |
| Sůl | 0,95 g |
| Sacharidy | 150,26 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ovesné vločky rozmixujeme na mouku a dáme stranou.
Krok 2: V mixéru rozmixujeme fazole spolu s vajíčky a přendáme do misky.
Krok 3: K rozmixovaným fazolím přidáme ovesné vločky, mléko, med, perníkové koření, skořici, cukr, vanilkový cukr a kypřící prášek a pořádně promícháme.
Krok 4: Rozehřejeme troubu na 180 °C
Krok 5: Těsto vlijeme do pekáčku nebo zapékací misky vyložené pečicím papírem, přidáme nakrájenou čokoládu, pomazanku nebo pokrájené ovoce a pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C cca 20-25 minut.
Krok 6: Upečení vyzkoušíme vpichem špejlí. Musí být po vytažení suchá.
Zveřejněno 20. 4. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Světlé fazolové brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lYxg7
Moje poznámka
Světlé fazolové brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lYxg7
Nejnovější recepty
Hovězí burger s karamelizovanou cibulkou
Přidáno před 8 hodinami
Smrže s chřestem a baby špenátem
Přidáno před 10 hodinami
Strakatý chléb se semínkovou záparou
Přidáno před 11 hodinami
Cuketová tortilla z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 12 hodinami
Letní hrášková polévka s mátou
Přidáno před 14 hodinami
Borůvkové muffiny z cottage těsta
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
davoska7 před 2 hodinami
Šunkofleky II
Kajkajak před 4 hodinami
Citronová babeta
Pajulenka před 7 hodinami
Kuřecí placičky s pórkem
HanaS92 před 7 hodinami
Čočková polévka s bramborem a smetanou.
magdalenka před 11 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
jelena63 před 13 hodinami
Kakaový drobenkový fofr koláč s tvarohem
jelena63 před 13 hodinami
Velikonoční věnec z kynutého těsta
jelena63 před 13 hodinami
Maková květinka
jelena63 před 13 hodinami
Suroviny:
fazole červené,
vločky ovesné,
vejce,
mléko,
med,
koření do perníku,
skořice mletá,
cukr vanilkový,
cukr,
prášek do pečiva,
pomazánka
Komentáře (3)