Světlé fazolové brownies
Ten, kdo jednou vyzkouší pečení z fazolové hmoty, rád se k ní vrací. Na první pohled ne zcela běžná surovina přidá dezertům na nutriční hodnotě a přitom neubere nic na chuti. Určitě vyzkoušejte upéct!
Suroviny pro 18 kusů
18kusů
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 121 kJ / 985 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,55 g |
| Tuky | 24,62 g |
| Vláknina | 12,14 g |
| Cholesterol | 526 mg |
| Sodík | 319 mg |
| Sůl | 0,95 g |
| Sacharidy | 150,26 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ovesné vločky rozmixujeme na mouku a dáme stranou.
Krok 2: V mixéru rozmixujeme fazole spolu s vajíčky a přendáme do misky.
Krok 3: K rozmixovaným fazolím přidáme ovesné vločky, mléko, med, perníkové koření, skořici, cukr, vanilkový cukr a kypřící prášek a pořádně promícháme.
Krok 4: Rozehřejeme troubu na 180 °C
Krok 5: Těsto vlijeme do pekáčku nebo zapékací misky vyložené pečicím papírem, přidáme nakrájenou čokoládu, pomazanku nebo pokrájené ovoce a pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C cca 20-25 minut.
Krok 6: Upečení vyzkoušíme vpichem špejlí. Musí být po vytažení suchá.
Zveřejněno 20. 4. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Světlé fazolové brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lYxg7
Moje poznámka
Světlé fazolové brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lYxg7
Nejnovější recepty
Taštičky z tvarohového těsta s ostružinami nebo jiným ovocem
Přidáno před 3 hodinami
Švestková pochoutka Petry Černocké
Přidáno před 5 hodinami
Tvarůžkový tataráček
Přidáno před 6 hodinami
Piškotový koláč s černým rybízem
Přidáno před 16 hodinami
Vepřové kotlety po bzenecku
Přidáno před 17 hodinami
Fazolovo - banánový perník
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ostrý vepřový guláš
Panova před 1 minutou
Sekaná z cukety
jindrastec před 8 minutami
Rychlé krémové špagety
AndreaAbb před 40 minutami
Mrkvová omáčka s kousky uzeného kuřete
Wanilor před 40 minutami
Vídeňské brambory
Mortishia před 1 hodinou
Cuketový perník
Mistrova před 1 hodinou
Palačinky - klasické
radek23 před 1 hodinou
Kovbojské fazole
Jirka127 před 2 hodinami
Pikantní vepřové nudličky s paprikou
limosek před 2 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
Agné Stibor před 2 hodinami
Suroviny:
fazole červené,
vločky ovesné,
vejce,
mléko,
med,
koření do perníku,
skořice mletá,
cukr vanilkový,
cukr,
prášek do pečiva,
pomazánka
Komentáře (3)