Světlé fazolové brownies
Ten, kdo jednou vyzkouší pečení z fazolové hmoty, rád se k ní vrací. Na první pohled ne zcela běžná surovina přidá dezertům na nutriční hodnotě a přitom neubere nic na chuti. Určitě vyzkoušejte upéct!
Suroviny pro 18 kusů
18kusů
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 121 kJ / 985 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,55 g |
| Tuky | 24,62 g |
| Vláknina | 12,14 g |
| Cholesterol | 526 mg |
| Sodík | 319 mg |
| Sůl | 0,95 g |
| Sacharidy | 150,26 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ovesné vločky rozmixujeme na mouku a dáme stranou.
Krok 2: V mixéru rozmixujeme fazole spolu s vajíčky a přendáme do misky.
Krok 3: K rozmixovaným fazolím přidáme ovesné vločky, mléko, med, perníkové koření, skořici, cukr, vanilkový cukr a kypřící prášek a pořádně promícháme.
Krok 4: Rozehřejeme troubu na 180 °C
Krok 5: Těsto vlijeme do pekáčku nebo zapékací misky vyložené pečicím papírem, přidáme nakrájenou čokoládu, pomazanku nebo pokrájené ovoce a pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C cca 20-25 minut.
Krok 6: Upečení vyzkoušíme vpichem špejlí. Musí být po vytažení suchá.
Zveřejněno 20. 4. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Světlé fazolové brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lYxg7
Moje poznámka
Světlé fazolové brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lYxg7
Nejnovější recepty
Rychlý meruňkový koláč
Přidáno před 59 minutami
Sypaný koláč s tvarohem a jablky
Přidáno před 1 hodinou
Tvarohové knedlíky s jahodami
Přidáno před 2 hodinami
Rychlé tortellini ve smetanovo-pestové omáčce
Přidáno před 2 hodinami
Lehký kokosový koláč
Přidáno před 2 hodinami
Grilovaný vepřový bok s domácími karbanátky
Přidáno před 2 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pórková polévka s česnekem
DunkaStehlikova1975 před 8 minutami
Těstovinový salát s kuřecím masem
Zakouma před 8 minutami
Šopský salát od Airan
magdalenka před 45 minutami
Třešňová marmeláda
[email protected] před 1 hodinou
Makový koláč s třešněmi
natomnesejde před 1 hodinou
Bublanina z máslového těsta
Bethaany před 2 hodinami
Zapečené palačinky se špenátem
AnnyWally před 4 hodinami
Můj segedín s domácím knedlíkem
annabelsonova před 12 hodinami
Cukeťák na plechu
aknel20 před 13 hodinami
Spišský grenadýr marš
ok1cmj před 13 hodinami
Suroviny:
fazole červené,
vločky ovesné,
vejce,
mléko,
med,
koření do perníku,
skořice mletá,
cukr vanilkový,
cukr,
prášek do pečiva,
pomazánka
Komentáře (3)