Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Thajská pánev
Dobré jídlo neznamená nutně složitou přípravu. U tohoto pokrmu stačí maso a nakrájenou zeleninu orestovat na pánvi a ochutit zázvorem, chilli a sójovou omáčkou. Použité koření dodá jídlu trochu exotickou chuť.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 360 kJ / 803 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 166,16 g |
| Tuky | 8,08 g |
| Vláknina | 5,15 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 394 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 14,38 g |
Postup přípravy
Krok 1: Maso a zeleninu nakrájíme na nudličky.
Krok 2: Na pánvi rozehřejeme lžičku oleje, vložíme maso, chilli, sůl a restujeme asi 7 minut.
Krok 3: Během úpravy masa ho můžeme trochu podlít vodou a pak přidáme všechnu zeleninu kromě cukety a poloviny pórku.
Krok 4: Vše restujeme, až zelenina zesklovatí. Nakonec vmícháme zázvor i cuketu a vodu z ní necháme chvíli odpařit.
Krok 5: Jako poslední přisypeme zbytek pórku a sójovou omáčku.
Krok 6: Podáváme s rýžovými nudlemi či rýží.
Zveřejněno 2. 7. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Thajská pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB6Vn
Moje poznámka
Thajská pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB6Vn
Nejnovější recepty
Lilkové placičky s mozzarellou
Přidáno před 13 hodinami
Cuketová pomazánka
Přidáno před 18 hodinami
Vepřová pečeně se švestkami
Přidáno před 20 hodinami
Avokádová pomazánka
Přidáno 21. 8. 2025 18:02:02
Belgické vafle
Přidáno 21. 8. 2025 12:30:38
Americké cookies s borůvkami
Přidáno 21. 8. 2025 09:05:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cottage vejce
HelenkaP před 56 sekundami
Vepřové kolínko z papiňáku dopékané v troubě
Slavista62 před 4 hodinami
Kuře na paprice
Aztec před 8 hodinami
Vepřové s rýží z jednoho pekáčku
Sahula před 10 hodinami
Linecký koláč s tvarohem
Zbynek Hladik před 11 hodinami
Cuketové karbanátky s hermelínem
rejt9 před 11 hodinami
Čočka na kyselo
nowaja před 11 hodinami
De Sousa: dort s kokosovým mlékem
Matea před 11 hodinami
Katův šleh po mém
tomanpetr1 před 12 hodinami
Vepřové maso na mrkvi
Spidan75 před 13 hodinami
Suroviny:
prsa kuřecí,
paprika čerstvá červená,
pórek,
celer řapíkatý,
cuketa,
olej,
sůl,
chilli,
zázvor,
omáčka sojová
Komentáře (2)