Marinovaná křidélka z horkovzdušné fritézy
Tato křidélka z fritézy představují zdravější alternativu klasických smažených křidélek. Díky kombinaci vybraného koření v marinádě získají křidélka bohatou chuť, zatímco horkovzdušná fritéza zajistí jejich dokonalou křupavost s minimálním množstvím oleje.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 081 kJ / 1 931 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 163,88 g |
| Tuky | 139,65 g |
| Vláknina | 1,11 g |
| Cholesterol | 450 mg |
| Sodík | 1,55 g |
| Sůl | 3,80 g |
| Sacharidy | 4,23 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny suroviny na marinádu smícháme a dochutíme. Případně okořeníme oblíbeným kořením.
Krok 2: Omytá a osušená křidélka rozdělíme v kloubu na tři díly. Tenké konce necháme do polévky.
Krok 3: Připravené kousky křidélek vložíme do marinády a pořádně zamícháme, aby byly všechny obalené.
Krok 4: Namarinovaná křidélka necháme odležet minimálně 2 hodiny, nejlépe přes noc.
Krok 5: Po odležení pečeme ve fritéze na 180 °C 10 minut, pak otočíme a pečeme 8-10 minut dokřupava.
Zveřejněno 3. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Marinovaná křidélka z horkovzdušné fritézy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5zYE
Moje poznámka
Marinovaná křidélka z horkovzdušné fritézy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5zYE
Nejnovější recepty
Řezy Bílé paní
Přidáno před 2 hodinami
Snídaňová kaše s vločkami a chia semínky
Přidáno před 3 hodinami
Cuketa s tuňákem
Přidáno před 3 hodinami
Cmunda po kaplicku v mini verzi
Přidáno před 5 hodinami
Křehký linecký koláč s tvarohem a jablíčky
Přidáno před 7 hodinami
Bílkové suchárky s oříšky
Přidáno před 7 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Těsto na pizzu
Stepansevcik před 4 minutami
Francouzské brambory
[email protected] před 38 minutami
Salát s kuřecím masem a těstovinami
Elen0766 před 42 minutami
Zapečené těstoviny s uzeným masem
Monka18 před 49 minutami
Drobenkový koláč s pudinkem
9moni1 před 1 hodinou
Frankfurtská polévka
Jezevec1976 před 1 hodinou
Okurková limonáda
magdalenka před 2 hodinami
České housky-rohlíky
EvaWinklerova před 2 hodinami
Barevný zeleninový salát
magdalenka před 5 hodinami
Máslové brambory s pečeným česnekem
anna-h. před 5 hodinami
Suroviny:
křídla kuřecí,
majonéza,
omáčka chilli sladká,
hořčice,
paprika sušená sladká,
omáčka sojová,
česnek sušený,
pepř,
paprika sušená pálivá,
sůl
Komentáře (5)