Bramborovo-kuřecí špízy z horkovzdušné fritézy
Suroviny
Porce: 2-3 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 940 kJ / 464 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,87 g |
| Tuky | 20,89 g |
| Vláknina | 4,10 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 570 mg |
| Sůl | 1,31 g |
| Sacharidy | 20,60 g |
Postup přípravy
Olej, sójovou omáčku, hořčici, kečup a sušený česnek dobře prošleháme. Krok 2: Maso nakrájíme na kousky 4x4 cm.
Brambory i se slupkou uvaříme do poloměkka, vychladíme je a i se slupkou taktéž nakrájíme na kolečka.
Nakrájené maso i brambory dáme do marinády a opatrně je v ní promícháme, abychom nepolámali brambory a necháme je stát aspoň 2 hodiny. Krok 3: Pak na špízy střídavě napichujeme maso, brambor, dokud máme suroviny.
Vložíme je do horkovzdušné fritézy a pečeme na 200 stupňů 2x 7 minut. Po 7 minutách je otočíme.
Pokud máme raději tmavší maso, můžeme nechat déle.
Zveřejněno 20. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bramborovo-kuřecí špízy z horkovzdušné fritézy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gmDl
Moje poznámka
Bramborovo-kuřecí špízy z horkovzdušné fritézy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gmDl
Nejnovější recepty
Budapešťská roláda
Přidáno před 43 minutami
Banánové brownies
Přidáno před 1 hodinou
Brokolicová omeleta
Přidáno před 15 hodinami
Žampionový krém s petrželkou
Přidáno před 17 hodinami
Šunková pomazánka s křenem a domácími houstičkami
Přidáno před 19 hodinami
Lasagne z jedné pánve trochu jinak
Přidáno před 21 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Povidlové šátečky bez kynutí
[email protected] před 8 hodinami
Dvojctihodné koláčky podle Josefa Maršálka
nericek71 před 10 hodinami
Jablkový závin (štrúdl) z jogurtového těsta
knihomolka před 13 hodinami
Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky
Petaas před 13 hodinami
Polévka frankfurtská s párkem a bramborem
Antusa před 14 hodinami
Hrnková bábovka
Katka-UL před 14 hodinami
Drobenkový tvarohový koláč
kiramon před 14 hodinami
Kuřecí medailonky na kari s hořčicí
Lenka Sedlackova před 15 hodinami
Žampiony s cuketou
Jana@K před 15 hodinami
Vepřová játra v pikantní zelenině
Limek před 16 hodinami
Suroviny:
brambory,
kuřecí stehenní řízky,
pepř,
olej,
omáčka sojová,
hořčice,
kečup sladký,
česnek sušený
Komentáře (11)
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0
Ale v troubě to půjde určitě taky.
bylo by to stejné? Děkuji. Kája