Tortilla plněná špenátem
Hledáte lehké, chutné a výživné jídlo, které máte hotové za pár minut? Vyzkoušejte tortillu plněnou špenátem – ideální kombinaci čerstvých listů, sýra a dalších ingrediencí podle chuti. Skvělá volba pro vegetariány i milovníky zdravé stravy!
Postup přípravy
Krok 1: Nadrobno nakrájenou cibuli osmahneme na oleji dozlatova.
Krok 2: Přidáme nadrcený česnek, najemno nasekaný špenát, nakrájené papriky, osolíme, opepříme, dle potřeby podlijeme a dusíme do změknutí.
Krok 3: Na pánev bez tuku dáme tortillu, na jednu polovinu rozprostřeme špenátovou náplň, na čtvrtiny nakrájené vařené vejce. Prázdnou polovinu přehneme přes náplň a přitiskneme.
Krok 4: Opečeme z každé strany 2 minuty.
Zveřejněno 21. 5. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tortilla plněná špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWvn9
Moje poznámka
Tortilla plněná špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWvn9
Nejnovější recepty
Bulgur se zeleninou s pečenou dýní a volskými oky
Přidáno před 9 hodinami
Tvarohová pomazánka s tvarůžky a pórkem
Přidáno před 10 hodinami
Polévka z červené čočky s kurkumou
Přidáno před 14 hodinami
Sedlácká bída s domácími fleky
Přidáno před 18 hodinami
Bulharský hruškový koláč podle Heleny Růžičkové
Přidáno před 19 hodinami
Mramorový tvarožník
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Citronová babetka - jemná a vláčná
Horkekafe před 4 hodinami
Jablečný štrúdl z domácího těsta
Nadezda76 před 6 hodinami
Podmáslový řízek
magdalenka před 8 hodinami
Šlehačkové rohlíčky s jablečnou náplní
Noumik před 10 hodinami
Tvarohová pomazánka s mrkví - „Falešná treska“
magdalenka před 10 hodinami
Klasické palačinky
Vanish před 10 hodinami
Hrnková bábovka
Oranzova.Mandarinka před 11 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
VaclavBrno před 11 hodinami
Andělsky nadýchaný perník
[email protected] před 13 hodinami
Hrbaté maso
MurphyCz před 13 hodinami
Suroviny:
tortilla,
špenát,
cibule,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
česnek,
vejce,
olej,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (3)