Opečený proteinový chlebík s tuňákem

Name: Opečený proteinový chlebík s tuňákem
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 20 g žervé s paprikou; 2 krajíce proteinového chlebíku; 80 g tuňáka ve vlastní šťávě; 25 g mozzarelly light; 2 vaječné bílky; sůl; mletý pepř; čerstvá bazalka (na dozdobení)

Hledáte inspiraci na zdravou snídani či svačinu plnou bílkovin? Pak vyzkoušejte tyto opečené proteinové chlebíky s žervé, bílkovou omeletou, tuňákem a mozzarellou. Pro efekt můžete na závěr použít flambovací pistoli a mozzarellu trochu opéct.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Eevous

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 5 min

10 min (5 min příprava + 5 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Opečený proteinový chlebík s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Z6pxQ

Avokádové chlebíky se zastřeným vajíčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MAKE-FOOD

Sendviče s opečenou šunkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 20 min

Opečený chleba s tvarohem a lososem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 20 min

Proteinové tyčinky - raw

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

veganotic

Domácí chlebík Videorecept

Domácí chlebík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lenka0 80 min

Zapečený chlebík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

lucous- 40 min

Zobrazit více

Kuře na paprice

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Eevous 70 min

Opilý salám (čokoládový)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Eevous 20 min

Domácí likér z ledových kaštanů

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eevous 30 min

Domácí Baileys likér

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eevous 15 min

Hermelínové chipsy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Eevous 25 min

Crinckles

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Eevous 42 min

Zobrazit více

Ryby
Studená kuchyně
Teplé předkrmy
Tuňák
Sendviče

Svačina
Snídaně
Zdravé recepty
Slané chutě
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Bylinky
Česká kuchyně
Smažení

Moje poznámka

Opečený proteinový chlebík s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Z6pxQ

Náhodný recept

Sladký chlebík bez lepku, mléka a vajec aneb Jak pejsek s kočičkou pekli dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečená uzená krkovice s květákem a salátem z kysaného zelí

Přidáno před 9 hodinami

Pečený hermelín s jablíčky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 9 hodinami

Andílek pro štěstí

Přidáno před 10 hodinami

Jednohubky s pomazánkou z loveckého salámu

Přidáno před 10 hodinami

Mandlovo-čokoládová kolečka

Přidáno před 10 hodinami

Linecká barevná kolečka

Přidáno před 10 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

AnnBra moderátorka 27. 6. 2025 18:21

Děkuji za perfektní inspiraci na svačinu nabušenou bílkovinami.

Eevous přidala nové fotografie! 27. 6. 2025 13:25

Přečtěte si

Jak oddělit žloutky od bílků? S tímto videonávodem to zvládnou i úplní začátečníci Hodnocení 9×

Jak oddělit žloutky od bílků? S tímto videonávodem to zvládnou i úplní začátečníci

Drážďanská štóla, polský bigos i ohnivý punč: Adventní trhy u sousedů lákají na delikatesy i pohádkovou atmosféru

Opylování rajčat ve skleníku a fóliovníku: Postarejte se o bohatou úrodu Hodnocení 2×

Opylování rajčat ve skleníku a fóliovníku: Postarejte se o bohatou úrodu

Laďka Něrgešová upekla dokonalé housky plněné sýrem: Křupavé a vláčné pečivo zvládne každý, mimo chutí oslní i vzhledem

Perfektní včelí úly pouze ze 3 surovin podle Petry z MasterChefa: Příprava je snadná, navíc se obejdete bez másla

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejčastější chyby při pečení cukroví: Dejte si pozor, jak vysoko máte plech v troubě i zda nepoužíváte zbytečně horkovzduch

Opičí chleba jsou vrstvené kuličky z kynutého těsta. Poradíme, jak chutný trhací chléb upéct Hodnocení 17×

Opičí chleba jsou vrstvené kuličky z kynutého těsta. Poradíme, jak chutný trhací chléb upéct

Nejnovější články

Drážďanská štóla, polský bigos i ohnivý punč: Adventní trhy u sousedů lákají na delikatesy i pohádkovou atmosféru

Rychlé pudinkové vějířky: Jednoduché cukroví voní ořechy a skořicí a do půlhodinky je na stole

Nejčastější chyby při pečení cukroví: Dejte si pozor, jak vysoko máte plech v troubě i zda nepoužíváte zbytečně horkovzduch

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Boloňské špagety Videorecept

Boloňské špagety

jtrecepty před 7 hodinami

Lasagne s boloňskou omáčkou

Kristofer před 8 hodinami

Domácí kmínový chleba Videorecept

Domácí kmínový chleba

boomgo před 9 hodinami

Křenová omáčka s uzeným

Sahula před 11 hodinami

Kyselo

Kajkajak před 11 hodinami

Pomazánka ze zbylých bílků Videorecept

Pomazánka ze zbylých bílků

Pecka před 11 hodinami

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

Lucinka85 před 12 hodinami

Kuličky z medového těsta

jeklovav před 13 hodinami

Jednoduché řezy s krémem ze zakysané smetany a šlehačky

Miky30 před 14 hodinami

Perníčky, které jsou hned měkké Videorecept

Kyselica ze Slavičína

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

AlegroBravo 60 min

Davídkův smažený kapr

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Jaromira18 40 min

Tymiánový losos s teplým celerovým salátem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Bahula 30 min

Truffle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

gajdosovam 30 min

Opečený proteinový chlebík s tuňákem

Suroviny pro 2 porce

Postup přípravy

Poznámka autorky Eevous

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno