Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Fazolová pomazánka
Ve vyváženém a zdravém jídelníčku by se měly pravidelně objevovat luštěniny, které jsou bohaté na bílkoviny a vlákninu. Nevíte co z nich připravit? Vyzkoušejte tuto lahodnou pomazánku, která vás příjemně překvapí svou chutí.
Postup přípravy
Krok 1: Z červených fazolí slijeme nálev, propláchneme je vodou a necháme je okapat na sítku.
Krok 2: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Stroužek česneku oloupeme a prolisujeme.
Krok 3: V pánvi na lžíci rozpáleného oleje orestujeme cibuli. Pak přidáme česnek a necháme rozvonět. Pánev odstavíme z plotny.
Krok 4: Do misky dáme červené fazole. Přidáme cibuli s česnekem, sůl, pepř, bazalku, lžíci oleje a rozmixujeme.
Krok 5: Pomazánku dle chuti osolíme a opepříme, přidáme pálivý kečup. Pomazánku zjemníme trochou bílého jogurtu a promícháme.
Zveřejněno 10. 10. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fazolová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z6v75
Moje poznámka
Fazolová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z6v75
Nejnovější recepty
Fazolová pomazánka
Přidáno před 3 hodinami
Mrkvovo-jablečné dortíky
Přidáno před 4 hodinami
Jablečné lívance
Přidáno před 5 hodinami
Zapečené gnocchi s kuřecím masem v sýrové omáčce se špenátem
Přidáno před 9 hodinami
Smaženice z lišek
Přidáno před 10 hodinami
Pečený citrusový čaj se zázvorem
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablečný štrúdl z domácího těsta
zizalova.k před 1 hodinou
Vídeňské knedlíky
Nebe1276 před 2 hodinami
Rajčatový salátek
Kajkajak před 2 hodinami
Grilované pak choi (bok choy) s asijskou zálivkou
MarcelaPa před 2 hodinami
Segedínský guláš
Nelijetka68 před 2 hodinami
Krupicová kaše
kodrla před 3 hodinami
Krůtí karbanátky se sýrem, šunkou a sušenými rajčaty
wimra před 3 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
wimra před 3 hodinami
Klasické palačinky
KladiKIK před 3 hodinami
Zelný salát s jogurtovo-hořčicovou zálivkou
wimra před 3 hodinami
Suroviny:
fazole červené sterilované,
cibule,
česnek,
majoránka,
bazalka čerstvá,
sůl,
pepř mletý,
kečup sladký,
olej,
jogurt
Komentáře (1)