Zapečená zelenina se smetanou
Recept ještě nebyl hodnocenZapečená zelenina se smetanou ke šlehání je chutným rychlým obědem, který máte za hodinu upečený. Použijte brambory a další zeleninu, kterou máte zrovna doma, a upečte…
Koření na grilovanou zeleninu - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 701 kJ / 407 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,00 g |
| Tuky | 7,50 g |
| – nasycené | 3,50 g |
| – nenasycené | 4,00 g |
| –– mononenasycené | 0,50 g |
| –– polynenasycené | 3,50 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 17,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 70,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Křupavá dýně z trouby
Recept ještě nebyl hodnocenKřupavá pečená dýně hokaido je jednoduchým způsobem, jak připravit oblíbenou podzimní zeleninu trochu jinak. Měsíčky dýně okořeníme, obalíme v trojobalu se sýrem,…
Květák a brambory zapečené s hermelínem
Recept ještě nebyl hodnocenKvěták se dá připravovat na stovky způsobů. V tomto receptu je zapečený s bramborami, hermelínem a šunkou a vše doplňuje smetanová omáčka. Nechybí ani krustička…
Krémová polévka z pečené zeleniny
Recept ještě nebyl hodnocenSpolu s podzimem přichází také sychravé počasí, ve kterém nám přijde k duhu talíř teplé zeleninové polévky. Krémová polévka z pečené zeleniny je skvělým způsobem, jak…
Panenka s pečenou zeleninou a brambory
Recept ještě nebyl hodnocenHledáte slavnostnější oběd, který nevyžaduje dlouhé hodiny v kuchyni? Vepřovou panenku nejprve zprudka opečete, poté ji dopečete společně s bramborami a zeleninou. Pokrm…
Karbanátky z mletého masa a cukety
Recept ještě nebyl hodnocenKlasické šťavnaté karbanátky se obvykle připravují ze směsi vepřového a hovězího mletého masa. Dnes do nich přidáme i nastrouhanou cuketu. Smažené karbanátky podáváme se…
Vepřové plátky na zelenině rychle a chutně
Recept ještě nebyl hodnocenVepřové plátky se zeleninou jsou jednoduchým tipem na rychlý oběd nebo večeři. Maso opečeme, podusíme s paprikou, mrkví, rajčaty a kukuřicí a šťávu dochutíme sójovou…
Pečené taliány s grilovanou zeleninou
Recept ještě nebyl hodnocenMnozí z vás si pamatují na taliány, které jsme mohli koupit v každém uzenářství. Jedná se o masovou pochoutku z vepřového a hovězího masa, která se neudí, ale vaří.…
Zapečené brambory s brokolicí a nivou
Recept ještě nebyl hodnocenKdyby se daly dohromady všechny recepty na zapečené brambory, vydalo by to na opravdu tlustou knihu. Jistě by nechyběl ani tento recept, ve kterém najdete inspiraci na…
Pečená máslová dýně
Recept ještě nebyl hodnocenDýně je vděčná kuchyňská surovina. Ochotně přijímá chutě společně připravovaných komponentů pokrmu. Když jí dobře okořeníte a upečete spolu s ostatní zeleninou, získáte…
Těstoviny se zeleninou a kuřecím masem
Recept ještě nebyl hodnocenPokud máte rádi těstoviny, vyzkoušejte recept na rychlé těstoviny se zeleninou a kuřecím masem. Příprava je velmi jednoduchá a spotřebujete při ní všechny přebytky…
Pečený lilek, cuketa, paprika, cibule
Recept ještě nebyl hodnocenPečený lilek, cuketa, paprika, cibule jsou jednoduchou a chutnou kombinací zeleniny, která se skvěle hodí k rychlé letní večeři. Připravit ji můžete na plechu, v pekáčku…
Uzená kuřecí stehna pečená na zelenině
Recept ještě nebyl hodnocenUzená kuřecí stehna pečená na zelenině jsou skvělou volbou, když potřebujete připravit rychlý a chutný oběd nebo večeři. Díky pečení se šťáva z masa propojí s dobře…
Květákovo-mrkvové karbanátky
Recept ještě nebyl hodnocenKvěták a mrkev uvaříme, necháme trochu vychladnout a ještě teplé rozmačkáme vidličkou. Do rozmačkané zeleniny dáme koření, vajíčka a strouhanku. (Směs nesmí být moc…
Kuřecí prsa pečená se zeleninou
Recept ještě nebyl hodnocenZeleninu, žampióny, česnek a pažitku nakrájíme na větší kousky, vše smícháme dohromady s kořením na grilovanou zeleninu a solí, dáme do většího pekáčku. Na kuřecí maso…
Fáš z krůtích prsou zapečený se žampiony, paprikou a cuketou
Recept ještě nebyl hodnocenFáš z jemně umletého krůtího masa je lehčí a zdravější variací na klasickou sekanou. Zapečený pod plátky cukety, papriky a žampionů, získá nejen šťavnatou chuť a lákavou…
Kuřecí kousíčky s kukuřicí
Recept ještě nebyl hodnocenNejprve si kuř. prsa opláchneme a nakrájíme na menší nudličky. Poté je naložíme přes noc v olivovém oleji, grilovacím koření, soli, pepři a sladké paprice. Dále si…
Roláda z krůtích prsou
Recept ještě nebyl hodnocenCibuli nakrájíme na drobno a dáme smažit na olivový olej a plátek másla. Hlídáme a občas mícháme. Ke konci vložíme nasekaný česnek a jakmile zavoní, vypneme. Maso…
Pečená dýně s rajčaty a cizrnou
Recept ještě nebyl hodnocenDo pekáčku dáme dýni nakrájenou na kousky, cibuli na půlkolečka, osolíme, opepříme a posypeme kořením.V misce smícháme tahini pastu, olej a citronovou šťávu. Směs…
Slzovka se zeleninovou směsí
Recept ještě nebyl hodnocenSlzovka, jedna z nejstarších bezlepkových plodin je nedílnou součástí tradiční čínské medicíny. Je známá také jako Jobovy slzy nebo "bezlepkové kroupy". Je bohatá na…
Obalované patizonové podkovičky z horkovzdušné fritézy
Recept ještě nebyl hodnocenKřehké plátky patizonu obalené v jemném trojobalu z kukuřičné strouhanky a dozlatova upečené v horkovzdušné fritéze představují lehkou a moderní alternativu klasického…
Francouzské brambory podle mne
Recept ještě nebyl hodnocenVylepšit pár kvalitními surovinami lze i takové zdánlivě "obyčejné" jídlo, jakým jsou francouzské brambory. Tak vznikl i tento recept na jednoduchý pokrm z jednoho…
Křupavý lilek z trouby
Recept ještě nebyl hodnocenKřupavý lilek z trouby je zdravou alternativou ke smaženým pochoutkám, která vás překvapí svou chutí i texturou. Plátky lilku pečené do zlatova jsou dokonalým spojením…
Čirok se zeleninou a tofu
Recept ještě nebyl hodnocenČirok se zeleninou a tofu je zdravé a chutné jídlo, které kombinuje výživné zrno čiroku s čerstvou zeleninou a tofu, které je bohatým zdrojem bílkovin. Zde je…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
