Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Těstovinový salát s tuňákem a zeleninou

Těstovinový salát s tuňákem a zeleninou je skvělou volbou do horkých letních dnů. Připravte si osvěžující salát s tuňákem, zeleninou a jogurtovou zálivkou. Jeho chuť si vás podmaní natolik, že ze stolu zmizí rychlostí blesku.

Hodnocení receptu je 4,3 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Montanka Montanka

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min + 30 minut chlazení

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava, + 30 minut chlazení)

Těstovinový salát s tuňákem a zeleninou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 174 kJ /
281 kcal
Bílkoviny24,75 g
Tuky2,20 g
Vláknina24,90 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 59 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy28,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu v osolené vodě. Scedíme je, propláchneme studenou vodou, zakápneme trochou oleje, promícháme a necháme vychladnout. Krok 2: Cuketu omyjeme a nakrájíme na kostičky. Okořeníme ji kořením na grilovanou zeleninu. Na pánvi rozehřejeme olej a cuketu restujeme asi 6–8 minut, dokud nezměkne. Krok 3: Papriku omyjeme, odstraníme jadřinec a nakrájíme na proužky. Pažitku nasekáme. Brokolici omyjeme, rozdělíme na menší růžičky a uvaříme v páře asi 6–8 minut. Necháme mírně vychladnout a nakrájíme na menší kousky. Krok 4: Do mísy vložíme tuňákový salát, přidáme cuketu, brokolici, papriku a pažitku. Krok 5: V menší misce smícháme bílý jogurt s mletou paprikou, solí, mletým černým pepřem, provensálským kořením a trochou olivového oleje. Krok 6: Vychladlé těstoviny promícháme s tuňákovou směsí, přidáme jogurtovou zálivku a dobře promícháme. Krok 7: Salát necháme v lednici alespoň 30 minut vychladit a odležet. Podáváme samotný nebo s pečivem.

TIP: Těstovinové saláty pro horké letní dny

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 8. 2010

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené (11× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Těstovinový salát s tuňákem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pk46

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Těstovinový salát s tuňákem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pk46

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

Lenka30 Lenka30 16. 8. 2010 19:29
:yes: celá rodina milujeme těstovinové saláty na všelijako :-p :yes:

Montanka Montanka přidala nové fotografie! 16. 8. 2010 12:56

Těstovinový salát s tuňákem a zeleninou

Těstovinový salát s tuňákem a zeleninou

Těstovinový salát s tuňákem a zeleninou

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
těstovinový salát s tuňákem, těstovinový salát s tuňákem z konzervy, tuňákový salát se zeleninou, těstoviny s tuňákem z konzervy, zeleninový salát s tunákem, testovinový salát se zeleninou, těstovinový salát, těstoviny s tuňákem, zeleninový salát s tuňákem z konzervy, tuňákový salát, těstoviny s tuňákem a zeleninou, salát s tuňákem z konzervy, tuňákový salát s těstovinami, těstovinový salát s tuňákem recept, zálivka na tuňákový salát, zeleninový salát s těstovinami, těstovinový salát recepty, zálivka do tuňákového salátu, zeleninové saláty, salát s tuňákem

Suroviny:
těstoviny, tuňákový salát, paprika čerstvá červená, brokolice, cuketa, jogurt bílý, pažitka, paprika sušená sladká, koření provensálské, koření na grilovanou zeleninu, sůl, pepř mletý, olej olivový, olej

Přidat fotografie receptu

]