Light muffiny s ovesnými vločkami, jablkem, medem a bez tuku

Merylas Kuchařka: Merylas

12 ks Dietní recepty , Redukční 27 názorů

Suroviny

120 g ovesných vloček
140 g hladké mouky
1/2 sáčku prášku do pečiva
1 lžička skořice
120 -150 ml mléka - dle potřeby
50 - 60 g medu (2 lžíce)
1 vejce
230 g (na drobné kostičky) nakrájených jablek i se slupkou
Recept si zatím oblíbilo 26 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Nejdříve smícháme sypké ingredience, pak přidáme mléko s rozšlehaným vejcem a medem. Vše smícháme dohromady a naplníme 12 ks silikonových formiček, není je třeba ničím vymazávat.

  2. Vložíme do předehřáté trouby zhruba 180°C a upečeme - zhruba 20 až 25 minut. Muffinky vyjmeme a necháme na mřížce vychladnout.

Poznámka

Místo medu můžeme použít nějaké náhradní sladidlo.

Muffiny nejsou moc sladké. Taktéž můžeme přidat sekané ořechy nebo rozinky. Jinak taky můžeme před přípravou ovesné vločky zalít částí horkého mléka a nechat je nabobtnat. Mně chutnaly takto.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 130 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Light muffiny s ovesnými vločkami, jablkem, medem a bez tuku

  • TerezaRoz TerezaRoz

    Doprostřed muffinů jsem ještě přidala pár malin a po vytáhnutí z trouby posypala třtinovým práškovým cukrem, vynikající :3

    Odpovědět

  • enoia enoia

    :yes: včera jsem zkoušela (jen jsem přidala trochu cukru,datlového sirupu a ořechy) - perfektní !!! Opravdu moc dobré a voňavé - jablíčka, skořice... a moc se mi líbí, že množství těsta přesně vychází na oněch 12 formiček :-) - děkuji za recept, jsem vždycky šťastná, když se práce daří...

    Odpovědět

  • Merylas Merylas(autor receptu)

    Hančis: Děkuji za pochvalu,jsem ráda, že chutnají.:-K

    Odpovědět

  • Hančis Hančis(neregistrovaný)

    vyborné maffiny.Jen se po nich zaprášilo .Recept už mají i moje kamarádky yes::yes::yes:

    Odpovědět

  • Kikis Kikis

    Super recept!! Dělám je jako "hromádky" na pečícím papíru na plechu. Místo mouky dávám chia semínka a ovesnou mouku, mléko rýžové, trošku peníkového koření a sladím rozmačkaným zralým banánem nebo rýžovým sirupem. :-)

    Odpovědět

  • Martina29 Martina29

    Výborné, rychlé..místo hladké mouky jsem použila celozrnnou...:yes:

    Odpovědět

  • Navrmi Navrmi

    Super :yes:
    Dávám bodík a přikládám fotku ;-):yes:

    Odpovědět

  • Vera Vera(neregistrovaná)

    Už jsou v troubě ale měla jsem jen bílky tak snad to dopadne dobře:-D

    Odpovědět

  • Mar81 Mar81

    Přidala jsem med a rozinky. Košíčky na muffiny jsem neměla,tak jsem tu hmotu vylila na plech. Po buchtě se jen zaprášilo!!:-p

    Odpovědět

  • Bubbi Bubbi

    Recept prima, přidala jsem ještě jednu lžícu medu navíc, rozinky, goji a dala celozrrnou mouku. Rychlé, zdravé, dobré. :yes:

    Odpovědět

  • Silvia Silvia(neregistrovaná)

    Výborný. trošku jsem si to ještě upravila- navíc 1/2 hrníčku třtinového cukru a žitná mouka místo pšeničné ;-) Jo a polovina jogurtu....

    Odpovědět

  • Daniela Daniela(neregistrovaná)

    Moc dobry,dneska jsem je upekla a fakt vyborny.

    Odpovědět

  • rumanka rumanka(neregistrovaná)

    Teď jsem dopekla. Jsou dobré, ale opravdu nejsou vůbec sladké. Radím přidat třeba třtinový cukr!!

    Odpovědět

  • Dominika Dominika(neregistrovaná)

    Skvěle vypadají! Dnes určitě vyzkouším! Zkusím dát místo mléka tvaroh a přidat nasekané vlašské nebo lískové oříšky a rozinky předem naložené v rumu:) Mohlo by to být dobré,děkuji za inspiraci!!:);-)

    Odpovědět

  • zuzun zuzun

    jeee taky dobry!!! bodik a uz si zapisuju, zrovna jsem mela nejaky takovy zdravy kolac v hlave:yes:

    Odpovědět

Předchozí 1 2

Tématické fráze: muffiny z ovesných vloček muffiny s ovesnými vločkami mufíny sladké s jablky ovesné muffiny muffiny s jablky ovesné vločky zapečené s medem celozrnné muffiny s ovesnými vločkami vločkové muffiny muffiny s vločkami muffiny z vlocek muffiny ovesné vločky muffiny z celozrnné žitné mouky s jablky buchta s ovesnými vločkami mufiny z ovesných vloček ovesne muffiny recept mafiny s jablky muffiny s ovesnych vlocek ovesne mufiny mufiny s ovesnymi vlockami muffiny z ovesných vlocek bez mouky

Zapomněl/a jsem heslo