Light muffiny s ovesnými vločkami, jablkem, medem a bez tuku

Name: Light muffiny s ovesnými vločkami, jablkem, medem a bez tuku
Yield: 12 ks
Cuisine: Americká
Ingredients: 120 g ovesných vloček; 140 g hladké mouky; 1/2 sáčku prášku do pečiva; 1 lžička skořice; 120 -150 ml mléka - dle potřeby; 50 - 60 g medu (2 lžíce); 1 vejce; 230 g (na drobné kostičky) nakrájených jablek i se slupkou

Merylas

27 názorů

16. 2. 2012 20:21

Light muffiny s ovesnými vločkami, jablkem, medem a bez tuku

Porce: 12 ks

120 g 120 g ovesných vloček

140 g 140 g hladké mouky

1/2 sáčku 1/2 sáčku prášku do pečiva

1 lžička 1 lžička skořice

120 -150 ml 120 -150 ml mléka - dle potřeby

50 - 60 g 50 - 60 g medu (2 lžíce)

1 1 vejce

230 g 230 g (na drobné kostičky) nakrájených jablek i se slupkou

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	6 311 kJ / 1 508 kcal
Bílkoviny	46,53 g
Tuky	22,14 g
Vláknina	24,50 g
Cholesterol	267 mg
Sodík	243 mg
Sůl	0,83 g
Sacharidy	268,50 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Nejdříve smícháme sypké ingredience, pak přidáme mléko s rozšlehaným vejcem a medem. Vše smícháme dohromady a naplníme 12 ks silikonových formiček, není je třeba ničím vymazávat.
Vložíme do předehřáté trouby zhruba 180°C a upečeme - zhruba 20 až 25 minut. Muffinky vyjmeme a necháme na mřížce vychladnout.

Poznámka autorky receptu

Místo medu můžeme použít nějaké náhradní sladidlo.

Muffiny nejsou moc sladké. Taktéž můžeme přidat sekané ořechy nebo rozinky. Jinak taky můžeme před přípravou ovesné vločky zalít částí horkého mléka a nechat je nabobtnat. Mně chutnaly takto.

Uvařeno (3x)

Přidat do oblíbených (139x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Vločkové muffiny s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja

Zdravé celozrnné muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95

Krémová cuketová polévka (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kocmax 20 min

Načíst další

Přečtěte si

7 nejoblíbenějších receptů na sladká jídla s ovesnými vločkami: Zdravé a chutné dobroty potěší dospělé i děti

Hodnocení 1x

Lichořeřišnice má krásné jedlé květy, pěstujeme ji na okrasu i jako surovinu do kuchyně. Ceněná je pro své antibiotické účinky

Hodnocení 4x

Gougères aneb sýrové jednohubky z odpalovaného těsta. Pečou se jako věnečky a chutnají famózně

Komentáře

TerezaRoz

9. 9. 2017 14:37

Doprostřed muffinů jsem ještě přidala pár malin a po vytáhnutí z trouby posypala třtinovým práškovým cukrem, vynikající :3

enoia

23. 3. 2017 12:47

včera jsem zkoušela (jen jsem přidala trochu cukru,datlového sirupu a ořechy) - perfektní !!! Opravdu moc dobré a voňavé - jablíčka, skořice... a moc se mi líbí, že množství těsta přesně vychází na oněch 12 formiček

- děkuji za recept, jsem vždycky šťastná, když se práce daří...

Merylas

18. 2. 2017 10:02

Hančis: Děkuji za pochvalu,jsem ráda, že chutnají.

Hančis

16. 2. 2017 07:57

vyborné maffiny.Jen se po nich zaprášilo .Recept už mají i moje kamarádky yes:

Kikis

27. 9. 2016 17:45

Super recept!! Dělám je jako "hromádky" na pečícím papíru na plechu. Místo mouky dávám chia semínka a ovesnou mouku, mléko rýžové, trošku peníkového koření a sladím rozmačkaným zralým banánem nebo rýžovým sirupem.

Martina29

21. 7. 2016 21:44

Výborné, rychlé..místo hladké mouky jsem použila celozrnnou...

Navrmi

16. 2. 2016 06:38

Super

Dávám bodík a přikládám fotku

Vera

21. 4. 2014 10:06

Už jsou v troubě ale měla jsem jen bílky tak snad to dopadne dobře

Mar81

9. 9. 2013 13:50

Přidala jsem med a rozinky. Košíčky na muffiny jsem neměla,tak jsem tu hmotu vylila na plech. Po buchtě se jen zaprášilo!!

Bubbi

8. 7. 2013 07:28

Recept prima, přidala jsem ještě jednu lžícu medu navíc, rozinky, goji a dala celozrrnou mouku. Rychlé, zdravé, dobré.

Silvia

28. 3. 2013 21:18

Výborný. trošku jsem si to ještě upravila- navíc 1/2 hrníčku třtinového cukru a žitná mouka místo pšeničné

Jo a polovina jogurtu....

Daniela

17. 3. 2013 14:55

Moc dobry,dneska jsem je upekla a fakt vyborny.

rumanka

3. 3. 2013 11:30

Teď jsem dopekla. Jsou dobré, ale opravdu nejsou vůbec sladké. Radím přidat třeba třtinový cukr!!

Dominika

2. 2. 2013 12:34

Skvěle vypadají! Dnes určitě vyzkouším! Zkusím dát místo mléka tvaroh a přidat nasekané vlašské nebo lískové oříšky a rozinky předem naložené v rumu:) Mohlo by to být dobré,děkuji za inspiraci!!:)