Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 2 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 509 kJ / 600 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,42 g |
| Tuky | 25,84 g |
| Vláknina | 11,58 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 33 mg |
| Sůl | 0,07 g |
| Sacharidy | 72,55 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ovesné vločky nasypte do kastrůlku a zalijte kokosovým mlékem.
Krok 2: Zahřejte, ale nepřivádějte k varu. Podle chuti můžete přidat sirup. Vločky nechte nasáknout alespoň půl hodiny.
Krok 3: Troubu předehřejte na 200˚C.
Krok 4: Ovoce nakrájejte na menší kusy a promíchejte s vločkami.
Krok 5: Vložte do zapékací mističky a posypte kokosem.
Krok 6: Pečte 30 minut.
Zveřejněno 31. 7. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovoce zapečené s vločkami a kokosem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0B7y
Moje poznámka
Ovoce zapečené s vločkami a kokosem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0B7y
Nejnovější recepty
Meruňkové řezy s pudinkem
Přidáno před 3 hodinami
Banánová bábovka bez cukru
Přidáno před 5 hodinami
Chilli cukety
Přidáno před 7 hodinami
Cizrnové kari s brokolicí a rajčátky
Přidáno před 9 hodinami
Zeleninové lívance se sýrem
Přidáno před 22 hodinami
Jahodovo-jogurtová zmrzlina
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Knedlíky - blbouny s klevelou
MarketaAn před 15 minutami
Závin z bramborového těsta plněný masem
Dasa18 před 31 minutami
Drůbeží kostky v zelenině se slaninou
Bushmann před 1 hodinou
Bublanina
Levandule35 před 2 hodinami
Balkánská pomazánka
Jaroslav L. před 2 hodinami
Pomerančový dort z pohankové mouky
Majka214 před 4 hodinami
Bublanina s třešněmi (nebo jiným ovocem)
Kakoska před 4 hodinami
Osvěžující okurková limonáda
monyss před 6 hodinami
Třená bublanina s třešněmi
Bost.9 před 6 hodinami
Vaječná pomazánka
Valis před 6 hodinami
Tématické fráze:
kefírová bábovka z ovesných vloček,
zapecene vlocky sovocem,
recepty na zapecene ovesne vločky s ovocem,
zapečené třešně,
zapečené ovoce,
zapecene orechy s ovocem,
zapečené ovesné mističky,
yapecene ovoce s vlockama,
ovoce zapečené s vločkma,
zapecene strouhane ovoce
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko kokosové,
třešně,
jahody,
kokos strouhaný,
sirup agávový
Komentáře (2)