Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 028 kJ / 246 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 9,58 g |
Tuky | 15,47 g |
Vláknina | 5,40 g |
Cholesterol | 15 mg |
Sodík | 94 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 15,52 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu popučíme vidličkou.
Krok 2: Pridáme olej, vňať, najemno nasekanú cibuľu, jogurt, soľ a dobre premiešame. Nakoniec primiešame šťavu.
Krok 3: Pomazánku posypeme kôprom.
Zveřejněno 4. 1. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pomazánka z tofu s citrónem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3PNx
Moje poznámka
Pomazánka z tofu s citrónem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3PNx
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Tuňáková pomazánka s cottage a vejci
Přidáno před 5 hodinami
Pečená kuřecí stehna se žampionovo-játrovou omáčkou
Přidáno před 5 hodinami
Meruňkový páj s tvarohem
Přidáno před 11 hodinami
Caesar salát naší rodiny
Přidáno před 12 hodinami
Slávky na asijský způsob
Přidáno před 12 hodinami
Kuřecí roláda s meruňkami a kuskusem
Přidáno 18. 6. 2025 11:00
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ovesné placičky s brokolicí
Brumaire před 2 minutami
Sirup z kopřiv
Sarka3 před 1 hodinou
Rychlé vafle bez vajec a cukru
Gourmandise před 1 hodinou
Domácí krtkův dort
Ivinaa před 2 hodinami
Kedlubny do mrazáku
Merylas před 3 hodinami
Nadýchaný perník
ferda30 před 4 hodinami
Krůtí kousky s mrkví a žampiony
Ivca14 před 7 hodinami
Staročeské plátky podlévané pivem
Ivca14 před 7 hodinami
Drobenka na koláč
Pavluska75 před 7 hodinami
Tématické fráze:
pomazánky,
pomazánka z tofu,
cibulova pomazanka s tofu,
tofu pomazánka,
recepty pomazánky z tofu,
pomazanka s tofu recepty,
jednoducha tofu pomazanka,
cibulová pomazánka s toffu,
pomazánka z uzeného tofu,
recepty z tofu,
recepty pomazánka z tofu
Suroviny:
tofu,
cibule,
nať petrželová,
jogurt,
šťáva citronová,
kopr,
olej olivový
Komentáře (11)