Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 504 kJ / 1 076 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,99 g |
| Tuky | 62,32 g |
| Vláknina | 3,38 g |
| Cholesterol | 570 mg |
| Sodík | 1,11 g |
| Sůl | 2,70 g |
| Sacharidy | 88,23 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mlieko, vajcia, múku, korenie a soľ premiešame na cestíčko.
Krok 2: Listy mangoldu natrháme na menšie kúsky a vmiešame do cestíčka.
Z cesta upečieme na panvici z oboch strán dve omelety. Krok 3: Slaninu rozrežeme na malé kocôčky a rozškvaríme.
Odstavíme z ohňa. Pridáme scedeného tuniaka a pažitku. Premiešame. Krok 4: Upečené omelety naplníme náplňou, prehneme a ihneď podávame.
Z cesta upečieme na panvici z oboch strán dve omelety. Krok 3: Slaninu rozrežeme na malé kocôčky a rozškvaríme.
Odstavíme z ohňa. Pridáme scedeného tuniaka a pažitku. Premiešame. Krok 4: Upečené omelety naplníme náplňou, prehneme a ihneď podávame.
Zveřejněno 20. 10. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mangoldové omelety s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/X9Jo
Moje poznámka
Mangoldové omelety s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/X9Jo
Nejnovější recepty
Topinky podle Jaroslava Sapíka
Přidáno před 2 hodinami
Sytá bramboračka naší babičky
Přidáno před 15 hodinami
Smažený pórek v těstíčku
Přidáno před 15 hodinami
Jednohubky s tresčími játry, červenou cibulí a řeřichou
Přidáno před 16 hodinami
Rolky ze šunkového salámu
Přidáno před 16 hodinami
Těstovinové vafle jako příloha
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sloní žrádlo
Janet.P před 7 minutami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
ByMarie před 57 minutami
Jednoduché vynikající langoše
Yennefer1 před 4 hodinami
Kuřecí vývar s ořechovými nudlemi
Kajkajak před 12 hodinami
Ledvinky dušené
josef.ridic před 12 hodinami
Kuřecí prsa na paprice s barevnými paprikami
bajoo před 13 hodinami
Těsto na pizzu
[email protected] před 14 hodinami
Tvarohová pizza
veronika_straka před 14 hodinami
Salát Coleslaw
ivanc před 15 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
Stesticko před 15 hodinami
Tématické fráze:
recept-tunák,
omeleta recept,
mangoldové recepty
Suroviny:
listy mangoldu,
vejce,
mléko,
mouka polohrubá,
sůl,
pepř,
tuňák ve vlastní šťávě,
slanina uzená,
pažitka
Komentáře (4)