Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 443 kJ / 345 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,26 g |
| Tuky | 7,13 g |
| Vláknina | 7,96 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 52,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mléko smícháme s vodou a přivedeme k varu. Potom přidáme vločky a skořici a mícháme do zhoustnutí.
Krok 2: Rozmačkáme banán a kaši s ním smícháme přidáme na vrch pár ořechů, které máte rádi a můžeme se pustit do jídla.
Zveřejněno 11. 6. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fit ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9Aw4
Moje poznámka
Fit ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9Aw4
Nejnovější recepty
Smažák z hrnečku
Přidáno před 13 hodinami
Tlačenkový salát
Přidáno před 14 hodinami
Rozhuda z domácího tvarohu
Přidáno před 17 hodinami
Vepřová směs s kořením, hráškem a paprikou
Přidáno před 18 hodinami
Jablečný závin podle Laďky Něrgešové
Přidáno před 19 hodinami
Kroupové rizoto s chorizem
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Marinovaná žebírka pečená s bramborami
KatkaCechova před 19 minutami
Nadýchaný hrnečkový perník
Fidorka227 před 7 hodinami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
LuciLucie před 8 hodinami
Houbová polévka se smetanou
jiri.kalivoda před 10 hodinami
Kebab z mletého masa
LukyRi před 10 hodinami
Zapečené brambory se smetanou
GeorgeCe před 11 hodinami
Sušenky z ovesných vloček
janiinovakova1011 před 11 hodinami
Dvacetiminutový švestkový koláč
Jirag před 12 hodinami
Kakaové sušenky s kokosem
Komberec před 12 hodinami
Kuřecí vývar se zeleninou
Roobass před 12 hodinami
Tématické fráze:
fit recepty,
fit ovesná kaše,
fitness ovesná kaše,
fit recept s ovesných vloček,
proteinová ovesná kaše,
proteinová kaše recept,
proteinove kaše,
recepty ovesna kase,
nejlepší ovesná kaše recept,
ovesna kase z vlocek,
ovesná kaše fit,
nejlepsi ovesna kase,
fit recepty.sk,
fit recepty sk,
ovesná kaše fitness,
fit ovesna kase recept,
fit kaše,
fit recept,
fit cz kase,
proteinová kaše recepty
Suroviny:
mléko,
voda,
vločky,
skořice,
ořechy,
banán,
ovoce
Komentáře (6)