Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Filé zapečené s vejcem
Ryby se v našem jídelníčku často neobjevují. Tento recept na lehký oběd či večeři téměř bez práce vás přesvědčí, že i na rybě si můžete pochutnat. Pokud zatoužíte po změně, příště můžete ještě zasypat strouhaným sýrem
Suroviny pro 5 porcí
5porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 498 kJ / 2 270 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 211,97 g |
| Tuky | 154,58 g |
| Vláknina | 0,96 g |
| Cholesterol | 1,89 g |
| Sodík | 1,02 g |
| Sůl | 2,34 g |
| Sacharidy | 7,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filé položíme do zapékací misky. Posypeme kmínem a trochou koření na ryby. Osolíme a navrch rozložíme máslo a čtvrtky rajčete. Zakapeme citronem.
Krok 2: Pečeme v troubě 20-30 minut při 200-250 °C.
Krok 3: Po odpaření vody polijeme rozšlehanými vejci. Pečeme dalších 15 minut, až se vytvoří zlatavá kůrčička.
Krok 4: Vyndáme a rozdělíme na porce ve tvaru čtverce
Krok 5: Podáváme s vařenými brambory a tatarskou omáčkou zdobené plátky citronu.
Zveřejněno 2. 8. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Filé zapečené s vejcem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2v9A
Moje poznámka
Filé zapečené s vejcem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2v9A
Nejnovější recepty
Květákové karí placičky
Přidáno před 2 hodinami
Kedlubnová polévka
Přidáno před 12 hodinami
Pavučinkový makový závin.
Přidáno před 23 hodinami
Pizza Valencia
Přidáno 2. 5. 2025 15:03
Kuře na šalvěji pečené v mléce
Přidáno 2. 5. 2025 11:01
Gravlax vejce
Přidáno 1. 5. 2025 19:16
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mokrá kokosová buchta
Surmei před 2 minutami
Kuřecí stehna s bylinkami a šunkou
E. J. K. před 1 hodinou
Rebarborový koláč se sněhovou čepicí
chocho před 1 hodinou
Malinový koláč s pudinkem
Kamil1 před 1 hodinou
Povidlové koláče z kynutého jogurtového těsta
zujara14 před 2 hodinami
Honzovy kynuté buchty
Marcela0123 před 2 hodinami
Výborné lasagne
Hansenka před 2 hodinami
Jogurtová bábovka
Cerpes před 2 hodinami
Celerové karbanátky s tofu
Pavlina_na_hrad před 3 hodinami
Hrnkový koláč s rebarborou
stepan2012 před 3 hodinami
Tématické fráze:
zapečené filé,
zapečené rybí filé s vajíčkem,
file zapečené v troubě,
zapecene rybi file s vejci,
zapékané file,
rybí filé zapečené s vejci,
filé v troubě,
zapečené filé s vajíčkem,
recept na zapečené filé,
zapěčené rybí filé s vejcem,
zapecene file recept,
zapecena ryba s vejcem,
file zapecene,
recepty zapečené file,
zapecene file v troube,
zapečená ryba s vejci,
recept zapečené file,
zapečené rybí filé,
ryba zapečená v troubě,
zapecena ryba s vajickem
Suroviny:
filet rybí,
vejce,
máslo,
kmín celý,
koření na ryby,
sůl,
rajče,
šťáva citronová,
citron
Komentáře (4)