Batáty s avokádem

Name: Batáty s avokádem
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Evropská
Ingredients: 2 batáty; Přeliv:; 1 avokádo; 1 bílý Cottage; 2 lžíce jogurtu; 1 stroužek česneku; čerstvá bazalka; citrónová šťáva; sůl; bílé mleté koření

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 2

2 2 batáty

Přeliv:

1 1 avokádo

1 1 bílý Cottage

2 lžíce 2 lžíce jogurtu

1 stroužek 1 stroužek česneku

čerstvá bazalka

citrónová šťáva

sůl

bílé mleté koření

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	153 kJ / 37 kcal
Bílkoviny	2,39 g
Tuky	1,28 g
Vláknina	0,98 g
Cholesterol	4 mg
Sodík	20 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	3,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Batáty umyjeme a dáme do rúry na 180°C piecť (cca 35 – 45 min).
Upečené batáty vyberieme z rúry, necháme trocha prechladnúť a ošúpeme. Krok 2: Medzitým zmixujeme všetky suroviny na preliv. Krok 3: Batáty rozrežeme po dĺžke na polovice, uložíme na taniere a prelejeme prelivom. Ihneď podávame.

Batáty umyjeme a dáme do rúry na 180°C piecť (cca 35 – 45 min).
Upečené batáty vyberieme z rúry, necháme trocha prechladnúť a ošúpeme.
Medzitým zmixujeme všetky suroviny na preliv.
Batáty rozrežeme po dĺžke na polovice, uložíme na taniere a prelejeme prelivom. Ihneď podávame.

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 1. 2017

Poznámka autorky tejaja

Recept je z knihy Fit recepty.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Batáty s avokádem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4nv7

Batáty ve slaninové košilce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

recepty73 60 min

Plněné pečené batáty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lenunka

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 60 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Pečený vepřový bůček Videorecept

Pečený vepřový bůček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Salát z červené řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 90 min

Sypaný tvarohovo-jablečný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Bezlepkové recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Avokádo
Rychlé recepty
Slané chutě
Evropská kuchyně
Pečení
Vegetariánské recepty

Moje poznámka

Batáty s avokádem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4nv7

Náhodný recept

Zapečená vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hermelín pečený v troubě

Přidáno před 11 hodinami

Syrečkové bramboráky

Přidáno před 15 hodinami

Vepřová konzerva ve skle

Přidáno před 16 hodinami

Grónský halibut s restovanou cuketou

Přidáno před 17 hodinami

Vepřový závitek s hořcicovo-slaninovou omáčkou

Přidáno před 17 hodinami

Rychlé šlehačkové řezy

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

Dajda 10. 6. 2018 03:28

Milá Terezko, není to tak dlouho, co jsi psala, že jsi jedla sladké brambory poprvé. Je vidět, že Ti zachutnaly, když zkoušíš stále nové recepty. Za tenhle velké díky, je to výborné bezmasé jídlo! Zkombinovala jsem s receptem maris https://www.toprecepty.cz/recept/54454-pecene-bata..., podle něhož peču brambory nakrájené na větší kostky, což mi teď připadá nejlepší: pokud se máčí ve vodě, nepřipalují se jim hrany.

tejaja 10. 6. 2018 05:09

Dajda: Zachutili, máš pravdu.

Je to výborná zelenina. Máčanie zeleniny vo vode príliš nepraktikujem. Je pravda, že sa nepripaľujú hrany, lenže do tej vody sa vyluhuje časť minerálov a vitamínov a kvôli tomu vlastne zeleninu konzumujeme. A ja to vylejem... takže namáčanie radšej nie.