Himálajské tsampa koule s meruňkami

Name: Himálajské tsampa koule s meruňkami
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 hrnek tsampy (1 hrnek = 150 ml); 1/2 hrnku sušených meruněk; 1/2 hrnku loupaných mandlí; 1/4 hrnku mléka (kokosového, sójového či jiného); 3 lžíce kokosového oleje; 1 lžička skořice; 1 lžíce třtinového cukru dle chuti na doslazení

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

MOST ProTibet

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Himálajské tsampa koule s meruňkami, Himálajské tsampa koule s meruňkami — Himálajské tsampa koule s meruňkami

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 10

Suroviny pro 2

1 hrnek 1 hrnek tsampy (1 hrnek = 150 ml)

1/2 hrnku 1/2 hrnku sušených meruněk

1/2 hrnku 1/2 hrnku loupaných mandlí

1/4 hrnku 1/4 hrnku mléka (kokosového, sójového či jiného)

3 lžíce 3 lžíce kokosového oleje

1 lžička 1 lžička skořice

1 lžíce 1 lžíce třtinového cukru dle chuti na doslazení

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 683 kJ / 641 kcal
Bílkoviny	2,37 g
Tuky	61,14 g
Vláknina	1,60 g
Cholesterol	4 mg
Sodík	37 mg
Sůl	0,06 g
Sacharidy	19,56 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Polovinu meruněk zalijeme trochou vařící vody, necháme změknout a rozmixujeme. Druhou polovinu nakrájíme na malé kousky. Krok 2: Loupané mandle nakrájíme na kousky nebo nahrubo pomeleme. Rozpustíme kokosový olej. Krok 3: V míse dobře smícháme všechny ingredience dohromady, mléko doléváme postupně a vytvoříme hmotu, ze které tvarujeme koule. Krok 4: Můžeme podávat.

Polovinu meruněk zalijeme trochou vařící vody, necháme změknout a rozmixujeme. Druhou polovinu nakrájíme na malé kousky.
Loupané mandle nakrájíme na kousky nebo nahrubo pomeleme. Rozpustíme kokosový olej.
V míse dobře smícháme všechny ingredience dohromady, mléko doléváme postupně a vytvoříme hmotu, ze které tvarujeme koule.
Můžeme podávat.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 10. 2018

Poznámka autora MOST ProTibet

Tsampu vyrábíme z českého celozrnného ječmene podle tibetské receptury. Tsampa je tradiční pokrm s tisíciletou historií, jedná se o namletý pražený ječmen oříškové chutě a vůně. Představuje možnost zdravé snídaně i svačiny, ideální na doma i na cesty, možný k využití ve sladké i slané podobě. MOST ProTibet Vám přeje dobrou chuť.

Tsampu si můžete koupit na: https://shop.protibet.cz/vareni/tsampa-2/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (10 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Himálajské tsampa koule s meruňkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o4nY

Nadýchaný hrnečkový perník Videorecept

Nadýchaný hrnečkový perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Misulka1312 50 min

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

janaka 60 min

Míša řezy Videorecept

Míša řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Papunka 70 min

Andělsky nadýchaný perník Videorecept

Andělsky nadýchaný perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bibinka 60 min

Hrnková buchta s tvarohem Videorecept

Hrnková buchta s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

HladikovaPeta 55 min

Hrnková bábovka Videorecept

Hrnková bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Zdenka +++ 60 min

Zobrazit více

Kokosové tsampa koule s rozinkami