Kokosové tsampa koule s rozinkami
Spojení pražené ječmenné mouky tsampa, kokosu, rozinek a medu vytváří výživnou a chutnou pochoutku. Ideální jako rychlá svačinka nebo originální zpestření vašeho vánočního cukroví. Jednoduché, přírodní a neodolatelné!
Suroviny pro 1 dávka
1 hrnek = 150ml
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 070 kJ / 2 168 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,07 g |
| Tuky | 169,78 g |
| Vláknina | 37,23 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,27 g |
| Sacharidy | 123,26 g |
Postup přípravy
Krok 1: Namočíme rozinky do horké vody, alespoň na 10 minut, pak scedíme.
Krok 2: Kokos na sucho opražíme, půl hrnku přidáme do směsi, čtvrt necháme na obalování koulí. Rozpustíme kokosový olej.
Krok 3: V míse smícháme všechny ingredience dohromady, mléko doléváme postupně a vytvoříme nelepivou hmotu. Z ní tvarujeme koule a ty pak obalíme v kokosu.
Krok 4: Můžeme podávat.
Zveřejněno 10. 10. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kokosové tsampa koule s rozinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JwKK
Moje poznámka
Kokosové tsampa koule s rozinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JwKK
Nejnovější recepty
Kuřecí křídla se slaninou a bílým vínem
Přidáno před 21 minutami
Nadýchaný jahodový koláč s mandlemi
Přidáno před 2 hodinami
Bábovka s mascarpone podle Míši Landové
Přidáno před 3 hodinami
Caesar bageta s domácím dresinkem
Přidáno před 4 hodinami
Snídaňové palačinky
Přidáno před 18 hodinami
Hlíva ústřičná po asijsku s černým česnekem
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Uzená kuřecí stehna pečená na zelenině
njaroslav15 před 3 minutami
Vepřová roláda plněná vařenými vejci
Japin před 15 minutami
Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou
nikolpostulkova před 44 minutami
Gulášová polévka
rapav před 1 hodinou
Česnekový dresing
magdalenka před 1 hodinou
Smetanové Lotus řezy
Skymy před 1 hodinou
Muffiny s kousky čokolády
evzenkaaa před 2 hodinami
Kakaový olejový korpus na dort
Marta.23 před 2 hodinami
Rychlé zapékané těstoviny
joskovap před 2 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
Alis987 před 3 hodinami
Tématické fráze:
kokosove koule,
zdrave kokosové koule,
recepty s tsampa,
kokosvoé koule,
zdravá svačina koule v kokosu,
jídlo z tsampy
Suroviny:
kokos,
rozinky,
mléko,
olej kokosový,
skořice,
kardamom,
sirup javorový
Komentáře (1)