Jahodové tsampa smoothie

Name: Jahodové tsampa smoothie
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 2,5 dc rýžového mléka; 3 lžíce tsampy; 10 jahod; 1/3 lžičky mletého kardamomu; javorový sirup či med na dochucení

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

MOST ProTibet

0 názorů

Doba přípravy 3 min

3 min (3 min příprava)

3. 5. 2019 13:21

2,5 2,5 dc rýžového mléka

3 lžíce 3 lžíce tsampy

10 10 jahod

1/3 lžičky 1/3 lžičky mletého kardamomu

javorový sirup či med na dochucení

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	25 kJ / 6 kcal
Bílkoviny	0,20 g
Tuky	0,10 g
Vláknina	0,47 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	0 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	0,83 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Všechny ingredience smícháme a ve smoothie mixéru umixujeme do jemného smoothie.
Dosladíme dle vlastní chuti.

Poznámka autora receptu

Svou tsampu najdete tady:

shop.protibet.cz/vareni/tsampa-2/

Tsampa je tradiční tibetský pokrm, který se vyrábí namletím praženého ječmene. Tibeťany je považovaná za národní jídlo a spolu s masem a mléčnými výrobky tvoří základ tibetského jídelníčku. Tsampa se vyznačuje jemnou oříškovou chutí a vůní a jedná se o praktickou potravinu na doma i na cesty.

Obsahuje spoustu vitamínů a minerálů rozpustných ve vodě jako je vitamín E, B1, B2, B6, niacin, kyselina listová, kyselina pantothenová, sodík, draslík, vápník, hořčík, fosfor, železo, zinek, měď a mangan.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (3x)