Tuňákovka trochu jinak
Tuňáková pomazánka je snad jednou z nejoblíbenějších pomazánek, která je navíc bohatá na bílkoviny. Skvěle chutná i na jednohubkách, ale připravit ji můžete i jako rychlou a chutnou svačinu.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 613 kJ / 386 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 43,44 g |
Tuky | 15,53 g |
Vláknina | 3,90 g |
Cholesterol | 88 mg |
Sodík | 744 mg |
Sůl | 1,86 g |
Sacharidy | 16,65 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 12. 8. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tuňákovka trochu jinak
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5NDK
Moje poznámka
Tuňákovka trochu jinak
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5NDK
Nejnovější recepty
Vepřová plec se špenátem
Přidáno před 2 hodinami
Makovec s hruškami
Přidáno před 8 hodinami
Kachna s medem a jablky
Přidáno před 10 hodinami
Pomazánka z brynzy
Přidáno před 20 hodinami
Fazolový stroganoff se žampiony a cuketou
Přidáno před 23 hodinami
Hovězí maso na pivě
Přidáno 17. 10. 2025 21:23:34
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Měkké skořicové šneky (Cinnamon rolls)
Verca_recepty před 52 minutami
Klasické křupavé domácí rohlíky
Sarinkad před 1 hodinou
Bratislavská buchta
Sylvinka před 1 hodinou
Celestýnské nudle
Kajkajak před 2 hodinami
Kefírové čokoládové řezy
jjj82 před 3 hodinami
Extra jablkový koláč
Eva_H před 4 hodinami
“Kung Pao” s kuřecím masem a zeleninou
Terina309 před 5 hodinami
Terezčiny ořechové muffinky
Drauska před 5 hodinami
Rychlý jablečný štrúdl - listové těsto
Vendy007 před 5 hodinami
Milčiny macešky
Lenka95 před 6 hodinami
Suroviny:
tuňák,
cibule,
sýr tavený,
máslo,
hořčice plnotučná,
sůl,
pepř mletý,
citron
Komentáře (12)
Vím, že jsem si pozmněnila suroviny, ale když doma máte jiné
No, vaření je i o tzv. zbožíznalectví, že
No neuvedla jsem množství masa pač nevím kolik jsem z ty půlky tuňáka bylo tak proto jsem to tam nepsala. A co se týče sýru? Dala jsem tavený pač mi zbyl. A co se týče chuti? Výborný na chuti to vůbec nic neubralo ba naopak.
Ale tento rcp je krok zpátky
" plátkového sýra (dala jsem tavený)" ...ale to je setsakramentský rozdíl, že
A vůbec: zkrátily by se vám žíly
Mimochodem, ten poměr surovin je až zarážející...
No, odpovídalo by to konzervě cca 150g, že