Sezamová prsíčka s kuskusem

Name: Sezamová prsíčka s kuskusem
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 4 plátky kuřecích prsíček; pepř; sůl; 2 lžíce oleje; 2 lžíce sezamu; 1 lžička medu; 2 stroužky česneku; Dále:; kuskus (množství dle chuti); 1 lžíce oleje; petrželová nať

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 22 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 12 min

22 min (10 min příprava + 12 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 602 kJ / 622 kcal
Bílkoviny	9,14 g
Tuky	54,06 g
Vláknina	2,71 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	13 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	24,11 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuracie prsíčka okoreníme a osolíme z oboch strán. Krok 2: Zmiešame olej, med, sezam a prelisovaný cesnak a potrieme mäso z jednej strany. Krok 3: Na oleji opečieme mäso z oboch strán, najprv sezamovou stranou nahor, asi 5-6 minút z každej strany, podľa hrúbky mäsa. Krok 4: Kuskus premiešame s lyžicou oleja a zalejeme vriacou vodou. Zakryjeme. Po 5 minútach načechráme vidličkou, zakryjeme a ešte 5 minút necháme stáť. Krok 5: Mäso nakrájame na menšie kusy a podávame s kuskusom.
Bohato posypeme sekanou vňaťou.

Kuracie prsíčka okoreníme a osolíme z oboch strán.
Zmiešame olej, med, sezam a prelisovaný cesnak a potrieme mäso z jednej strany.
Na oleji opečieme mäso z oboch strán, najprv sezamovou stranou nahor, asi 5-6 minút z každej strany, podľa hrúbky mäsa.
Kuskus premiešame s lyžicou oleja a zalejeme vriacou vodou. Zakryjeme. Po 5 minútach načechráme vidličkou, zakryjeme a ešte 5 minút necháme stáť.
Mäso nakrájame na menšie kusy a podávame s kuskusom.
Bohato posypeme sekanou vňaťou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 12. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sezamová prsíčka s kuskusem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/j7kB

Sezamová kuřecí prsíčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

ivulinka 60 min

Kuřecí prsíčka s červenou řepou a kuskusem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marie Svarcova 20 min

Krůtí řízečky v sezamovém semínku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

dzungila 30 min

Sezamové brambory se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

cathleen

Sezamové košíčky s kávovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Petra Rybova

Sezamový chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka 120 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 60 min

Pečený vepřový bůček Videorecept

Pečený vepřový bůček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Jemné květákové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 30 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 75 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Večeře
Běžný den
Oběd
Smažení
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 20 minut

Moje poznámka

Sezamová prsíčka s kuskusem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/j7kB

Náhodný recept

Smetanový jablkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

aanicka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jednohubky na italský způsob

Přidáno před 9 hodinami

Kuřecí na pórku s kari a kukuřicí

Přidáno před 9 hodinami

Jednohubky s matjesovým salátem

Přidáno před 9 hodinami

Vepřová roláda s mrkvovo-cibulovou omáčkou

Přidáno před 9 hodinami

Jednohubky s pomazánkou z červené řepy

Přidáno před 9 hodinami

Jednohubky s cuketovými matjesy

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

tejaja 18. 12. 2021 17:48

Tonja:

Neverte obalu. Pri jednom tunajšom recepte to bolo písané, tak som urobila pokus a taký sáčok kuskusu kúpila a pripravila tak, ako sa to tu píše, teda len zaliatím vriacou vodou. A bol krásne mäkký ako vždy. Pravdepodobne ani výrobca nevie, ako sa kuskus pripravuje.

Alebo skôr by som povedala, že nebude tlačiť sáčky s iným postupom prípravy ako ostatné cestoviny. Takže kľudne pripravujte tak, ako sa má. Nevariť!

Tonja 18. 12. 2021 17:41

Dovolím si jen malou poznámku: V poslední době se v obchodech objevuje kuskus, který nestačí jen zalít horkou vodou nebo vývarem, ale musí se vařit jako jiné běžné těstoviny. Při koupi kuskusu proto raději koukněte na obal, kde je návod k přípravě uveden. Možná by stálo za to, uvést toto upozornění nějak v širší povědomí, aby někdo nebyl při přípravě jídla nemile překvapen.