Těstoviny se zeleninou a fazolemi
Těstoviny se zeleninou a fazolemi jsou vynikajícím a výživným jídlem, které spojuje klasickou italskou kuchyni s bohatstvím čerstvé zeleniny a bílkovinami bohatými fazolemi. Tento recept je ideální pro rychlou a zdravou večeři.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 516 kJ / 1 318 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,93 g |
| Tuky | 5,30 g |
| Vláknina | 23,75 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 54 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 264,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Těstoviny uvaříme podle návodu. Nakrájíme cibuli nadrobno, zeleninu na kostky. Cibuli a česnek pokrájený na plátky necháme zpěnit na oleji.
Krok 2: Přihodíme zeleninu a restujeme, aby byla na skus. Vmícháme protlak a necháme orestovat. Zředíme ho trochou vody z těstovin.
Krok 3: Přisypeme fazole a společně prohřejeme. Dochutíme a na závěr smícháme se scezenými těstovinami.
Zveřejněno 18. 7. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Těstoviny se zeleninou a fazolemi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zwm7
Moje poznámka
Těstoviny se zeleninou a fazolemi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zwm7
Nejnovější recepty
Masové kuličky jako chuťovky
Přidáno před 4 hodinami
Sýrový tatarák 3v1
Přidáno před 5 hodinami
Tyrolské sýrové knedlíky
Přidáno před 6 hodinami
Plněná vejce s uzeným lososem
Přidáno před 8 hodinami
Smažené topinky s mletým masem
Přidáno před 9 hodinami
Sváteční svíčková na smetaně podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Výborná vánočka naší babičky Boženky
Mikael před 1 hodinou
Česnekovo-sýrová pomazánka
Kykolka před 1 hodinou
Pomazánka z nivy
Fitulka před 2 hodinami
Bramborák s masovou směsí
Majkammsh před 2 hodinami
Frankfurterky (klobásky)
MaPotu před 2 hodinami
Pomazánka z červené čočky
Svehlice před 3 hodinami
Vepřové kotletky s pepřovou omáčkou
BinaSa před 3 hodinami
Husa a kachna pečená
BinaSa před 3 hodinami
Povidlová buchta kynutá
JanSmola před 4 hodinami
Domácí langoše
DagmarK před 4 hodinami
Tématické fráze:
těstoviny s fazolemi,
těstoviny se zeleninou,
fazole s testovinami,
těstoviny s fazolemi recept,
testoviny s fazolema,
těstoviny s fazolí,
těstoviny se zeleninou a fazolemi,
recept těstoviny s fazolemi,
těstoviny s fazolemi z konzervy,
těstoviny se zeleninou recept,
těstoviny recepty,
testoviny se zeleninou a vejci,
těstovinový salát s fazolemi,
zelenina s fazolema,
fazole s těstoviny,
těstovinový salát s kuřecím masem a fazolemi,
fazole testoviny,
omáčka na těstoviny s fazolemi,
recepty z těstovin,
testoviny s fazolemi a vejcem
Suroviny:
těstoviny vrtule,
fazole,
cibule,
česnek,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
cuketa,
protlak rajčatový,
olej,
bazalka čerstvá,
sůl,
pepř mletý,
cukr,
skořice
Komentáře (19)