Těstoviny se zeleninou a fazolemi
Těstoviny se zeleninou a fazolemi jsou vynikajícím a výživným jídlem, které spojuje klasickou italskou kuchyni s bohatstvím čerstvé zeleniny a bílkovinami bohatými fazolemi. Tento recept je ideální pro rychlou a zdravou večeři.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 516 kJ / 1 318 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,93 g |
| Tuky | 5,30 g |
| Vláknina | 23,75 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 54 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 264,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Těstoviny uvaříme podle návodu. Nakrájíme cibuli nadrobno, zeleninu na kostky. Cibuli a česnek pokrájený na plátky necháme zpěnit na oleji.
Krok 2: Přihodíme zeleninu a restujeme, aby byla na skus. Vmícháme protlak a necháme orestovat. Zředíme ho trochou vody z těstovin.
Krok 3: Přisypeme fazole a společně prohřejeme. Dochutíme a na závěr smícháme se scezenými těstovinami.
Zveřejněno 18. 7. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Těstoviny se zeleninou a fazolemi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zwm7
Moje poznámka
Těstoviny se zeleninou a fazolemi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zwm7
Nejnovější recepty
Lískooříšková srdíčka
Přidáno před 25 minutami
Kuličky z medových plátů
Přidáno před 1 hodinou
Jedlé krystaly s ovocnou příchutí
Přidáno před 2 hodinami
Masové kuličky jako chuťovky
Přidáno před 15 hodinami
Sýrový tatarák 3v1
Přidáno před 15 hodinami
Tyrolské sýrové knedlíky
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablkový závin z tvarohového těsta
HankaR. před 2 minutami
Lahodné kuře pečené v marinádě
Svally_Krakonos před 22 minutami
Klasické české rohlíky
Lara.S před 1 hodinou
Těsto na pizzu
chochycl před 1 hodinou
Ovar z krůtího masa
JARMILAJ před 2 hodinami
Hrachová polévka
sorvy před 2 hodinami
Domácí veka
Willa před 5 hodinami
Bramborová chlebíčková pomazánka
Jupiterix před 10 hodinami
Výborná vánočka naší babičky Boženky
Mikael před 12 hodinami
Česnekovo-sýrová pomazánka
Kykolka před 12 hodinami
Tématické fráze:
těstoviny s fazolemi,
těstoviny se zeleninou,
fazole s testovinami,
těstoviny s fazolemi recept,
testoviny s fazolema,
těstoviny s fazolí,
těstoviny se zeleninou a fazolemi,
recept těstoviny s fazolemi,
těstoviny s fazolemi z konzervy,
těstoviny se zeleninou recept,
těstoviny recepty,
testoviny se zeleninou a vejci,
těstovinový salát s fazolemi,
zelenina s fazolema,
fazole s těstoviny,
těstovinový salát s kuřecím masem a fazolemi,
fazole testoviny,
omáčka na těstoviny s fazolemi,
recepty z těstovin,
testoviny s fazolemi a vejcem
Suroviny:
těstoviny vrtule,
fazole,
cibule,
česnek,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
cuketa,
protlak rajčatový,
olej,
bazalka čerstvá,
sůl,
pepř mletý,
cukr,
skořice
Komentáře (19)