Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Kuřecí prsa a květák na kari
Jídlo, které splňuje zásady snížení sacharidů ve stravě, si připravíte podle našeho receptu. Plátky kuřecího masa ochucené hořčicí spolu s květákem na kari a baby špenátem jsou výbornou kombinací a budou vám určitě chutnat.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 264 kJ / 1 019 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 165,99 g |
| Tuky | 31,41 g |
| Vláknina | 8,27 g |
| Cholesterol | 449 mg |
| Sodík | 516 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 15,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák rozebereme na růžičky a nakrájíme na menší kousky. Opláchneme a osušíme. Pak na oleji s máslem orestujeme cibuli,
přidáme plátky česneku, květák, sůl, pepř, kurkumu a kari a trošku podlijeme, promícháme a dusíme doměkka. Krok 2: Před dokončením vmícháme do květáku lístky baby špenátu. Krok 3: Kuřecí prsa naklepeme, osolíme, opepříme a potřeme kremžskou hořčicí, pak opečeme na oleji s máslem.
přidáme plátky česneku, květák, sůl, pepř, kurkumu a kari a trošku podlijeme, promícháme a dusíme doměkka. Krok 2: Před dokončením vmícháme do květáku lístky baby špenátu. Krok 3: Kuřecí prsa naklepeme, osolíme, opepříme a potřeme kremžskou hořčicí, pak opečeme na oleji s máslem.
Zveřejněno 9. 2. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí prsa a květák na kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v284V
Moje poznámka
Kuřecí prsa a květák na kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v284V
Nejnovější recepty
Hráškové řízečky
Přidáno před 12 hodinami
Tarhoňa s kuřecím masem a pikantní rajčatovou omáčkou
Přidáno před 14 hodinami
Špaldový chléb rychlý, bez hnětení, v troubě
Přidáno před 14 hodinami
Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou
Přidáno 10. 7. 2025 15:47:10
Rýžové nudle se zeleninou, sójovými kousky a arašídovou omáčkou
Přidáno 10. 7. 2025 15:39:58
Roláda Harlekýn podle Míši Landové
Přidáno 10. 7. 2025 09:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Slepičí polévka se zázvorem a hříbky
bhsvls před 3 hodinami
Cikánské řízky
Liberko před 8 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
Injathefox před 10 hodinami
Cuketovo sýrové kuličky
iveta.kroul před 11 hodinami
Pikantní vepřová kýta
rastislav007 před 11 hodinami
Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá
juannita před 12 hodinami
Těstovinový salát s lilkem
TondaJ před 12 hodinami
Meruňkový koláč s drobenkou
Malinka89 před 14 hodinami
Pečená krkovice s lilkem a smetanou
Kovisova před 15 hodinami
Meruňkový koláč s tvarohem a drobenkou
Malinka89 před 15 hodinami
Suroviny:
květák,
cibule,
sůl,
pepř mletý,
česnek,
koření kari,
kurkuma,
olej,
máslo,
špenát baby,
prsa kuřecí,
sůl,
pepř mletý,
olej,
máslo,
hořčice kremžská
Komentáře (2)