Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 8 455 kJ / 2 021 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 20,42 g |
Tuky | 140,03 g |
Vláknina | 5,98 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 226 mg |
Sůl | 0,50 g |
Sacharidy | 167,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plátky listového těsta rozkrojit na čtverce.
Krok 2: Naplnit směsí ze strouhané nivy, rozmrzlého špenátu a utřeného česneku (lze přidat i krájený salám).
Krok 3: Utvořit trojuhelníčky, vidličkou přilepit okraje.
Krok 4: Dát na pečicí papír a péct při 190 stupních cca 35 minut. Výborná svačinka.
Zveřejněno 2. 8. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátovo nivová kapsa na svačinku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JNpg
Moje poznámka
Špenátovo nivová kapsa na svačinku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JNpg
Nejnovější recepty
Hrnková cuketová bábovka
Přidáno před 1 hodinou
Kuřecí steak s houbovou omáčkou
Přidáno před 11 hodinami
Zapečený patizon
Přidáno před 11 hodinami
Rýžový nákyp bez laktózy
Přidáno před 12 hodinami
Plněná rajčata III
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí nudličky s rajčaty
Přidáno před 15 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sváteční maková bábovka
Edlsek před 17 minutami
Mleté maso s tarhoňou a zeleninou
Macek2511 před 28 minutami
Křehký koláč s mákem, tvarohem a švestkami
Stepankova před 1 hodinou
Moje muffiny
Mili5 před 1 hodinou
Třený borůvkový koláč s drobenkou
icecube58 před 1 hodinou
Hovězí kostky po znojemsku
wimra před 2 hodinami
Olejový koláč s ostružinami
wimra před 2 hodinami
Kuře na másle a česneku
poirotka před 3 hodinami
Francouzské řízečky
Veramik před 5 hodinami
Kmínka se ztraceným vejcem a houbami
Sahula před 11 hodinami
Tématické fráze:
špenátové kapsy,
špenátovo-dýňové lasagne,
nivová nádivka,
špenátové kapsy z listového těsta,
špenátovo nivová omáčka,
výborná svačinka,
špenátová kapsa z listového těsta,
špenátové kapsy z lístkového těsta,
spenatovo nivova napln,
kapsa na pecivo,
slané kapsy,
recept na svačinku,
špenátové kapsy recept,
špenátová nádivka do listového těsta,
špenátovo palačinkový dort,
špenatove kapsy s parkem,
kureci kapsa se spenatem v listovem testzicku,
spenatova kapsa,
jak si udělat svačinu,
jak si udělat svačinku
Suroviny:
těsto listové,
sýr niva,
špenát mražený,
česnek
Komentáře (9)
Máš překrásné fotky