Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 455 kJ / 2 021 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,42 g |
| Tuky | 140,03 g |
| Vláknina | 5,98 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 226 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 167,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plátky listového těsta rozkrojit na čtverce.
Krok 2: Naplnit směsí ze strouhané nivy, rozmrzlého špenátu a utřeného česneku (lze přidat i krájený salám).
Krok 3: Utvořit trojuhelníčky, vidličkou přilepit okraje.
Krok 4: Dát na pečicí papír a péct při 190 stupních cca 35 minut. Výborná svačinka.
Zveřejněno 2. 8. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátovo nivová kapsa na svačinku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JNpg
Moje poznámka
Špenátovo nivová kapsa na svačinku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JNpg
Nejnovější recepty
Jahodové řezy s pudinkem a šlehačkou
Přidáno před 3 hodinami
Krůtí plátky s pažitkovou omáčkou
Přidáno před 4 hodinami
Krůtí sekaná s bramborami z jednoho pekáčku
Přidáno před 6 hodinami
Medová roláda s kávovým krémem
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí špíz s arašídovým máslem
Přidáno před 10 hodinami
Vajíčkový sendvič
Přidáno před 10 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cottage pizza s celozrnnou moukou
Anickakozinozicka před 45 minutami
Maďarská medvědí polévka
Ivana64 před 1 hodinou
Karbanátky s medvědím česnekem
wimra před 1 hodinou
Šopský salát s bazalkou
Kajkajak před 1 hodinou
Mrkvová pomazánka s tvarohem
LadaSkr před 1 hodinou
Těsto na kynuté koláče - bez kynutí
Blanule31 před 2 hodinami
Špagety s mletým masem
Kubesova Libuse před 2 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
Kajkajak před 3 hodinami
Rychlá bábovka šlehačková
Ivcela před 5 hodinami
Kynutý se švestkami ... koláč
Fitulka před 5 hodinami
Tématické fráze:
špenátové kapsy,
špenátovo-dýňové lasagne,
nivová nádivka,
špenátové kapsy z listového těsta,
špenátovo nivová omáčka,
výborná svačinka,
špenátová kapsa z listového těsta,
špenátové kapsy z lístkového těsta,
spenatovo nivova napln,
kapsa na pecivo,
slané kapsy,
recept na svačinku,
špenátové kapsy recept,
špenátová nádivka do listového těsta,
špenátovo palačinkový dort,
špenatove kapsy s parkem,
kureci kapsa se spenatem v listovem testzicku,
spenatova kapsa,
jak si udělat svačinu,
jak si udělat svačinku
Suroviny:
těsto listové,
sýr niva,
špenát mražený,
česnek
Komentáře (9)
Máš překrásné fotky