Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 455 kJ / 2 021 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,42 g |
| Tuky | 140,03 g |
| Vláknina | 5,98 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 226 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 167,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plátky listového těsta rozkrojit na čtverce.
Krok 2: Naplnit směsí ze strouhané nivy, rozmrzlého špenátu a utřeného česneku (lze přidat i krájený salám).
Krok 3: Utvořit trojuhelníčky, vidličkou přilepit okraje.
Krok 4: Dát na pečicí papír a péct při 190 stupních cca 35 minut. Výborná svačinka.
Zveřejněno 2. 8. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátovo nivová kapsa na svačinku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JNpg
Moje poznámka
Špenátovo nivová kapsa na svačinku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JNpg
Nejnovější recepty
Candát na víně
Přidáno před 15 minutami
Tortellini zapečené v rajčatové omáčce
Přidáno před 2 hodinami
Venkovský koláč se špenátem
Přidáno před 4 hodinami
Krémové kuře se špenátem a cherry rajčaty
Přidáno před 8 hodinami
Závin z listového těsta s rebarborou pečený v remosce
Přidáno před 21 hodinami
Hermelín s opečenou rebarborou
Přidáno před 21 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jogurtová bábovka II
Lendoulinecek před 10 minutami
Dušená mrkev s vepřovým masem
Evellinka před 43 minutami
Dort Řez Míša
kabob před 1 hodinou
Vepřové medailonky s cibulovou omáčkou
Koubicka před 1 hodinou
Oříšková bábovka od Marty
4Kala před 2 hodinami
Plněné pečené žampiony
Autumnus před 2 hodinami
Zimní polévka z mrkve a červené čočky
Lara.S před 3 hodinami
Uzená polévka s kroupami
bint2103 před 3 hodinami
Moravský vrabec
bint2103 před 3 hodinami
Jablečná bábovka
Dagemar před 4 hodinami
Tématické fráze:
špenátové kapsy,
špenátovo-dýňové lasagne,
nivová nádivka,
špenátové kapsy z listového těsta,
špenátovo nivová omáčka,
výborná svačinka,
špenátová kapsa z listového těsta,
špenátové kapsy z lístkového těsta,
spenatovo nivova napln,
kapsa na pecivo,
slané kapsy,
recept na svačinku,
špenátové kapsy recept,
špenátová nádivka do listového těsta,
špenátovo palačinkový dort,
špenatove kapsy s parkem,
kureci kapsa se spenatem v listovem testzicku,
spenatova kapsa,
jak si udělat svačinu,
jak si udělat svačinku
Suroviny:
těsto listové,
sýr niva,
špenát mražený,
česnek
Komentáře (9)
Máš překrásné fotky