Hokaido zapečená s nivou

Name: Hokaido zapečená s nivou
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 1 plech
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 dýně hokaido; 2 cibule; 8 stroužků česneku; niva; olivový olej; černucha dle chuti; sůl dle chuti; koření na ratatouille; bílý jogurt

Skvělá podzimní večeře z dýně hokaido, cibule, česneku a koření. S přípravou nebudete mít skoro žádnou práci, jen vše nakrájíte a zbytek za vás udělá vaše trouba. Na závěr přidáte nivu a potom už jen vychutnáváte.

rimanka

26 názorů

Doba přípravy 55 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 40 min

55 min (15 min příprava + 40 min tepelná úprava)

28. 7. 2012 18:19

1 1 dýně hokaido

2 2 cibule

8 stroužků 8 stroužků česneku

niva

olivový olej

černucha dle chuti

sůl dle chuti

koření na ratatouille

bílý jogurt

Nutriční hodnoty

Energie	647 kJ / 155 kcal
Bílkoviny	5,32 g
Tuky	0,56 g
Vláknina	16,24 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	22 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	29,40 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Troubu předehřejeme na 180 °C.
Dýni pořádně omyjeme, rozkrojíme na poloviny a vydlabeme semínka. Loupat nemusíme. Opatrně nakrájíme na měsíčky.
Jak správně vydlabat dýni?
Kousky dýně dáme do pekáčku, na ně rozložíme na větší kusy nakrájenou oloupanou cibuli a česnek nakrájený na plátky.
Směs osolíme a okořeníme podle chuti, pokapeme olivovým olejem, dobře promícháme a dáme péct do vyhřáté trouby.
Když je dýně měkká, asi po 30 minutách, přidáme nakrájenou nivu a dáme ještě na 10-15 minut zapéct.
Upečenou dýni rozdělíme na porce a teplé podáváme se 2 lžícemi studeného jogurtu.
Je to skvělá záležitost!
TIP Hokaido v kuchyni

Uvařeno (2×)

Přidat do oblíbených (120×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Lehký oběd s dýní hokaido Videorecept

Lehký oběd s dýní hokaido

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ruzena 35 min

Bramborové noky s dýní hokaido

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Zapečené brambory s Nivou a pórkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova 45 min

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 4×

Jak snadno vydlabat dýni? Máme pro vás dva jednoduché způsoby

4 foto Hodnocení 11×

Jak používat černuchu? Semena jsou vhodná do těst, na zdobení pečiva i k dochucování jídel indické kuchyně

Falešná dršťková polévka z hlívy ústřičné: Varianta klasické polévky nadchne i odpůrce originálu, její chuť je jemná a lahodná

Komentáře

ella1

23. 7. 2016 09:05

Markéta: Příloha je to sama o sobě a je to velice syté....ale zkuste třeba kuřecí maso

Jinak hokaido ..... to je super zeleninka

IvanaK

26. 10. 2014 21:58

velice dobré!!! děkuji za recept

Prima Mama

17. 8. 2014 18:07

vynikající

Prima Mama

17. 8. 2014 15:29

tak jdu na to

Želmíra

1. 8. 2014 07:27

Po vyzkoušení tohoto receptu,i můj manžel,který se při obědě netvářil nadšeně,na dýni Hokaido nedá dopustit !!!!!!

Ivana

7. 9. 2013 10:26

Miluji hokaido,a tak jsem zkusila i tento recept,je opravdu vynikající

římanka

4. 9. 2013 20:46

my to jíme jako samostatné jídlo. s bílým jogurtem je to super a je to hodně syté.

Markéta

4. 9. 2013 13:41

Jaká se hodí příloha k pečené dýni ?

martinahayek

9. 9. 2012 18:10

tak právě vyndáno z trouby.....a jwe to fakt mňamózní.....

rimanka

4. 8. 2012 16:29

musí být tmavě oranžová. já ji mám také na záhoně a zatím ke sklizni zdaleka není. sklízím až na konci srpna nebo v září. tu, kterou mám v receptu, jsem koupila.

Jagi

4. 8. 2012 13:15

Mám ji na zahradě poprvé, prosím, jak poznám, kdy ji už můžu sklízet (a následne upéct)

mysulka

31. 7. 2012 10:10

moc pěkný recept

rimanka

29. 7. 2012 19:37

Bylinky určitě lze použít, ale asi bych nedávala majoránku. Zůstala bych u bazalky, tymiánu, rozmarýnu, eventuelně malinko levandule nebo šalvěje, ale s těmi šetřit. Černuchu dát určitě, ta tomu dá velmi zvláštní typickou chuť.