Suroviny
Porce: 1-2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 769 kJ / 423 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,54 g |
| Tuky | 21,08 g |
| Vláknina | 5,88 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 103 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 23,80 g |
Postup přípravy
V energetických hodnotách níže není zahrnuto :
- pokud si chceme přilepšit, přidáme nastrouhaný tvrdý sýr
- trošku propasírovaného česneku
- místo kečupu ( hodně lidí by si ho k tomuto jídlu dalo ) použijeme pár lžic bílého jogurtu
Zveřejněno 4. 5. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Tofu-tuňákové karbanátky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/44px
Moje poznámka
Tofu-tuňákové karbanátky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/44px
Nejnovější recepty
Zabaglione s jahodami
Přidáno před 1 hodinou
Drůbeží játra na rajčatech s opečenou polentou
Přidáno před 7 hodinami
Spicy chicken tenders
Přidáno před 8 hodinami
Jednoduché řezy s kakaovým krémem
Přidáno před 11 hodinami
Toast à la turecká vejce cilbir
Přidáno 31. 5. 2025 12:12
Brambory v pažitkové omáčce se sýrem
Přidáno 30. 5. 2025 15:37
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rebarborový koláč s tvarohem a skořicí
martiline před 15 minutami
Krkovička na houbách sušených a nakládaných
MarcelaPa před 1 hodinou
Jablková buchta s tvarohem
Irena_Hrr před 2 hodinami
Rychlý čočkový salát
Cejenka před 2 hodinami
Medová kuřecí prsa
Gustavo před 2 hodinami
Omáčka z hlívy ústřičné
Renefer před 3 hodinami
Jahodová zmrzlina
Vilem1 před 3 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Cejenka před 4 hodinami
Rychlé tvarohové knedlíky
Jana Jurikova před 5 hodinami
Ředkvičková pomazánka s pomazánkovým máslem
Lenina 123 před 5 hodinami
Tématické fráze:
tofu karbanátky s tuňákem,
fit recept z tofu,
tunakove karbenatky,
karbanatky z.tofu recepty fit,
tuňákové koláčky,
karbanatky z tofu a tunakem,
tunakovy karbanatek,
karbanátky z tuňáka,
tofu s tuňákem,
karbenatky z tofu a tunakem,
karbanátek z tofu,
tuňákové karbanátky s ovesných vloček,
salat s tunakem a tofu,
tuňákové karbenátky recepty,
karbanatky z toffu apetito,
karbanátky z tofu,
recepty z tuňaka,
cizrnove karbanatky s tunakem,
recept na karbanátky z tuňáka,
recepty z tofu
Suroviny:
tofu,
tuňák ve vlastní šťávě,
vločky ovesné,
cibule,
vejce,
sůl,
pepř
Komentáře (5)
Prodávají se i drcené. ty stačí namočit mlékem a rozčvactat a přepasírovat.