Těstovinový salát s tuňákem

Name: Těstovinový salát s tuňákem
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Středomořská
Ingredients: 350 g oblíbených těstovin; 1 malé balení černých oliv; 1 malé balení zelených oliv; 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě; 1 malá sklenička sušených rajčat; 2 lžíce kaparů; sůl (dle chuti); mletý pepř; 1 lžíce balsamica; 2 lžíce olivového oleje; trocha citronové šťávy

Pokud se vám nechce vařit, ale rádi byste si pochutnali na pokrmu výrazné chuti, připravte si tento salát s nádechem Středomoří. Kombinace chutí je jednoduše skvělá a určitě si pochutnáte. Salát je hotový do 20 minut a určitě jej budete dělat častěji.

Hodnocení receptu je 4,8 (11×)

terezicka1

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 15 min

35 min (20 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	8 903 kJ / 2 128 kcal
Bílkoviny	60,91 g
Tuky	29,73 g
Vláknina	31,20 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	861 mg
Sůl	1,80 g
Sacharidy	388,54 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Těstoviny uvaříme v osolené vodě podle návodu. Krok 2: Po uvaření scedíme, propláchneme a necháme okapat. Krok 3: Olivy slijeme a necháme odkapat, sušená rajčata vyjmeme z oleje a spolu s kapary nasekáme na menší kousky. Tuňáka scedíme. Krok 4: Těstoviny smícháme s připravenými ingrediencemi. Krok 5: Vše osolíme, opepříme a dochutíme balsamicem a olivovým olejem. Krok 6: Zlehka zakápneme citronem.

Těstoviny uvaříme v osolené vodě podle návodu.

Jak správně uvařit těstoviny
Po uvaření scedíme, propláchneme a necháme okapat.
Olivy slijeme a necháme odkapat, sušená rajčata vyjmeme z oleje a spolu s kapary nasekáme na menší kousky. Tuňáka scedíme.
Těstoviny smícháme s připravenými ingrediencemi.
Vše osolíme, opepříme a dochutíme balsamicem a olivovým olejem.
Zlehka zakápneme citronem.