Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Křupavá zdravá snídaně

Name: Křupavá zdravá snídaně
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 30 g vícezrnných lupínků Kellogg´s Special K; 1 menší banán; hrst jahod; sklenice nízkotučného mléka; několik oříšků

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

nugeta

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

30 g 30 g vícezrnných lupínků Kellogg´s Special K

1 1 menší banán

hrst hrst jahod

sklenice sklenice nízkotučného mléka

několik několik oříšků

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	347 kJ / 83 kcal
Bílkoviny	1,08 g
Tuky	0,27 g
Vláknina	2,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	18,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nasypte do misky 30 gramů lupínků, navrch poklaďte kolečka nakrájeného banánu a plátky jahod, dozdobte oříšky. Krok 2: Servírujte se sklenicí mléka, které si podle chuti každý sám naleje na lupínky.

Nasypte do misky 30 gramů lupínků, navrch poklaďte kolečka nakrájeného banánu a plátky jahod, dozdobte oříšky.
Servírujte se sklenicí mléka, které si podle chuti každý sám naleje na lupínky.

TIP: Výběr receptů na téma letní snídaně

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 7. 2015

Poznámka autorky nugeta

Lahodné, vícezrnné křupavé lupínky z rýže, pšenice a ječmene jsou významným zdrojem vlákniny, železa a sedmi vitaminů. Navíc obsahují méně než 2 % tuku. Special K jsou tak ideální snídaní pro ty, kteří chtějí začít den zdravě a dodat tělu energii.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Křupavá zdravá snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q9WG

Zdravá koprovka s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 30 min

Zdravé banánové řezy s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 50 min

Zdravé "Kinder mléčné řezy"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lucie95 15 min

Zdravé lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MargaretD 25 min

Zdravý makovec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kiki_01 50 min

Zdravá buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

karkulka5 60 min

Zobrazit více

Křupavé palačinky s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

nugeta

Zobrazit více

Dietní recepty
Snídaňová jídla
Ostatní

Snídaně
Běžný den
Exotické ovoce
Jahody
Dietní recepty
Zdravé recepty
Snadné recepty
Ořechy

Moje poznámka

Křupavá zdravá snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q9WG

Náhodný recept

Indická polévka s červenou čočkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kafu.p 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Muffiny se zkaramelizovanou cibulí, šunkou a sýrem

Přidáno před 6 hodinami

Svěží vaječný salát s kerblíkem

Přidáno před 6 hodinami

Krémové kari s fazolemi, kešu a špenátem

Přidáno před 7 hodinami

Hovězí kližka s mrkví a hráškem

Přidáno před 8 hodinami

Dunajská roštěnka

Přidáno před 8 hodinami

Polévka kulajda z naložených hub a kopru s bramborovými plackami

Přidáno před 10 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Milda816 30. 7. 2015 17:18

Tak to už si snad děláte srandu!!!!Co je tohle za recept,to nemá s vařením nic společného.

nugeta přidala novou fotografii! 29. 7. 2015 15:15

Přečtěte si

Salát pro tchyni: Za tohle jídlo vás pochválí. Je výborný díky jedné ingredienci

Křupavé gnocchi z trouby jsou neodolatelně chutné. Videonávod poradí, jak na to Hodnocení 25×

Křupavé gnocchi z trouby jsou neodolatelně chutné. Videonávod poradí, jak na to

Bábovka jako z cukrárny: Jak ovládnout teplotu surovin i techniku míchání pro nadýchaný výsledek?

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Vosí hnízda jarně laděná: Na Velikonoce z nich uděláte hvězdu svátečního stolu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Fazolky ze školky: Recept přímo od kuchařky aneb Tajemství smetanové omáčky je v detailu

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Babiččina drožďová pomazánka Videorecept

Janet.P před 3 hodinami

Velikonoční nádivka s kopřivami

Leni1970 před 4 hodinami

Krémová medvědí polévka

magdalenka před 5 hodinami

Celerová polévka s mlékem

luckos před 5 hodinami

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku Videorecept

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku

Sahula před 7 hodinami

Porková polévka s drožďovovločkovými knedlíčky - bleskovka

Kajkajak před 9 hodinami

Americký mrkvový dort se smetanovým krémem

Leontyna69 před 9 hodinami

Tématické fráze:
recept zdravá snídaně, zdravé snídaně recepty s lupínky, zdravá snídaně do sklenice, zdrava snidane ve sklenici, zdravá snídaně z psenice, snídaně bez pšenice

Suroviny:
vícezrnné lupínky kellogg´s special k, banán, jahody, mléko nízkotučné, oříšky

Naposledy jste si prohlédli

Křupavá zdravá snídaně

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

nugeta

Palačinky s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

coke-alofok 30 min

Pracny II

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

karlulinka 52 min

Báječná hnízdečka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova

Sladká a slaná pochoutka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

]

Křupavá zdravá snídaně

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky nugeta

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno