Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Borůvkové smoothie s chia seminky zalité mátovým čajem
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 676 kJ / 162 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,02 g |
| Tuky | 5,55 g |
| Vláknina | 12,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 17,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jako první připravíme mátový čaj. Necháme luhovat 12 minut. Poté čaj schladíme.
Krok 2: Do mixéru vložíme borůvky, chia seminka a zalijeme vychlazeným čajem. Vše rozmixujeme.
Krok 3: Porci vlejeme do vetši sklenice naplňenou ledovou tříšti. Zdobíme limetkou, mátou, stébly.
Zveřejněno 6. 7. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Borůvkové smoothie s chia seminky zalité mátovým čajem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Xlmk
Moje poznámka
Borůvkové smoothie s chia seminky zalité mátovým čajem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Xlmk
Nejnovější recepty
Arabská čočka se špenátem, paprikami a kořením
Přidáno před 12 hodinami
Mrkvová pomazánka s vajíčkem a sýrem
Přidáno 7. 9. 2025 14:52:41
Škvarková pomazánka s vajíčkem a okurkou
Přidáno 7. 9. 2025 14:46:30
Pomazánka z matjesů à la losos s koprem
Přidáno 7. 9. 2025 14:39:33
Kuřecí maso se sušenými rajčaty a brokolicí se smetanou
Přidáno 7. 9. 2025 07:11:59
Nepečený borůvkový dezert
Přidáno 7. 9. 2025 05:02:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrášková polévka podle Pohlreicha
Ajkalajka před 1 minutou
Švestkový koláč s pudinkem a drobenkou
Majkaa před 21 minutami
Knedlík houskový jednoduchý a rychlý
marcellia před 53 minutami
Ostružinové lahodné řezy
Tynaja před 1 hodinou
Domácí koprová omáčka
Klar98 před 2 hodinami
Zemlbába - žemlovka
Vendeliin před 4 hodinami
Kari rizoto s uzeným tofu
Palenka před 5 hodinami
Čokoládové muffiny od Jiřinky
kvitek24 před 6 hodinami
Fazolová směs s pečenými brambůrkami
verisek08 před 6 hodinami
Broskvové knedlíky vařené v páře
Kajkajak před 6 hodinami
Tématické fráze:
chio smoothie,
recepty s chio semínky
Suroviny:
borůvky,
semínka chia,
máta čerstvá,
limetka,
tříšť ledová
Komentáře (1)