Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuřecí prsa s kadeřavou kapustou

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

mojetara mojetara

Středně náročný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 50 min

50 min (50 min příprava)

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 920 kJ /
698 kcal
Bílkoviny69,31 g
Tuky28,71 g
Vláknina13,90 g
Cholesterol 143 mg
Sodík 1,40 g
Sůl3,36 g
Sacharidy34,81 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Prsa nakrájíme na proužky, které ještě překrájíme na menší kousky. Přidáme oregano, citronovou kůru, citronovou šťávu, lžíci oleje a dvě špetky soli. Zakryjeme a necháme v chladu tak asi 30 minut marinovat. Krok 2: Kadeřavou kapustu blanšírujeme ve slané vodě 3 minuty, pak ji prudce zchladíme a dáme stranou. Nakrájíme cibuli a chilli papričku. Nakrájíme červenou papriku. Krok 3: Marinované kuřecí maso osmahneme na lžíci olivového oleje, tak asi 5 minut. Pak dáme stranou. Krok 4: Do pánve dáme lžíci oleje, rozehřejeme a osmahneme cibuli. Necháme zesklovatět a přidáme chilli papričku nadrobno nakrájenou. Pak ještě přidáme nakrájenou červenou papriku. Zalijeme vývarem, jen trochu, a provaříme. Přidáme osmahnuté kuřecí maso. Krok 5: Přilijeme ještě trochu vývaru, podle potřeby, aby vznikla šťáva a pak zakryjeme. Dusíme tak 15 až 20 minut. Přidáme blanšírovanou kapustu a promícháme. Podle potřeby přilijeme trochu vývaru z rýže a ještě podusíme 10 minut. Promícháme a prohřejeme. Krok 6: Podáváme s rýží. Rýže je vařená ve zbytku kuřecího vývaru s přidanou vodou.

Zveřejněno 5. 3. 2017

Poznámka autora mojetara

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí prsa s kadeřavou kapustou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AEGz

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí prsa s kadeřavou kapustou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AEGz

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
kadeřavá kapusta recepty, kuřecí prsa v kapustě, kuřecí prsa a kapusta, recept na kadeřavou kapustu, kuřecí prsa recepty, kadeřavá kapusta cervena, pecene kure s kapustou prsa recepty, recept kadeřavá kapusta, kapusta kadeřavá recepty, kadeřabá kapusta recepty, kadeřavá kapusta recept, recepty z kaderave kapusty, kapusta kadeřavá recept, recepty kaderava kapusta, kapusta a kuřecí prsa

Suroviny:
prsa kuřecí, šťáva citronová, kůra citronová, koření oregáno sušené, sůl, olej olivový, kapusta, paprika čerstvá červená, chilli paprika čerstvá, cibule, vývar kuřecí

Naposledy jste si prohlédli

Zapoj se do programu Foodie! Sbírej body za své aktivity. Body pak proměníš za skvělé odměny. Bez zapojení nemůžeš dostat body za přidání fotografie.
Zapojit se

Přidat fotografie receptu