Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Krevety s kadeřavou kapustou a špagetami

Name: Krevety s kadeřavou kapustou a špagetami
Prep time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 100 g kadeřavé kapusty; 100 g krevet; 100 g špaget; 1 chilli paprička; 2 stroužky česneku; 1 lžíce olivového oleje; sůl

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

mojetara

0 názorů

Doba přípravy 16 min

16 min (16 min příprava)

4. 3. 2017 13:43

Krevety s kadeřavou kapustou a špagetami, Krevety s kadeřavou kapustou a špagetami — Krevety s kadeřavou kapustou a špagetami

100 g 100 g kadeřavé kapusty

100 g 100 g krevet

100 g 100 g špaget

1 1 chilli paprička

2 stroužky 2 stroužky česneku

1 lžíce 1 lžíce olivového oleje

sůl

Nutriční hodnoty

Energie	2 434 kJ / 582 kcal
Bílkoviny	34,84 g
Tuky	13,61 g
Vláknina	7,92 g
Cholesterol	140 mg
Sodík	256 mg
Sůl	0,61 g
Sacharidy	76,02 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Nakrájíme nadrobno chilli papričku zbavenou semínek a nasekáme nahrubo česnek. Dáme vařit v osolené vodě špagety.
Kapustu blanšírujeme asi tři minuty ve vařící osolené vodě. Propláchneme ledovou vodou.
Rozehřejeme olej a orestujeme česnek s chilli, asi minutu, víc ne, aby česnek nezhořkl. Přidáme krevety, promícháme a provaříme tři minuty. Přidáme kapustu a promícháme.
Přidáme uvařené špagety, promícháme a podáváme.