Salát s tuňákem, jogurtem a vejcem
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 299 kJ / 549 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,96 g |
| Tuky | 25,07 g |
| Vláknina | 11,60 g |
| Cholesterol | 569 mg |
| Sodík | 899 mg |
| Sůl | 2,12 g |
| Sacharidy | 35,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zeleninu nakrájíme na drobné kousky, osolíme, přidáme ½ připraveného tuňáka a jogurt. Vše důkladně promícháme.
Krok 2: Vejce uvaříme natvrdo, necháme vychladnout, oloupeme a rozkrojíme na poloviny.
Krok 3: Na připravenou zeleninu přidáme navrch druhou polovinu tuňáka a vejce.
Zveřejněno 8. 1. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát s tuňákem, jogurtem a vejcem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7mYj
Moje poznámka
Salát s tuňákem, jogurtem a vejcem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7mYj
Nejnovější recepty
Těstovinový salát s pečeným kuřecím masem a zeleninou
Přidáno před 46 minutami
Lehký jablečný dezert bez pečení
Přidáno před 1 hodinou
Medvědí špagety
Přidáno před 13 hodinami
Špikovaná vepřová pečeně se sušenými houbami a kari rýží
Přidáno před 13 hodinami
Lilek, cukety a rajčátka v rajčatové passatě
Přidáno před 14 hodinami
Nivové knedlíčky do polévky
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Těstoviny s kuřecím masem na kari
Milumar před 19 minutami
Kari topinky
Milumar před 20 minutami
Kakaový olejový korpus na dort
vezekmin1 před 47 minutami
Variace na perkelt
Katka13 před 1 hodinou
Jarní chlebíčky
magdalenka před 2 hodinami
Omládek
magdalenka před 2 hodinami
Hovězí vývar s morkovou kostí
Kajkajak před 8 hodinami
Bramborák na plech
HONOR před 9 hodinami
Bramborový salát s vejci a špenátem
Evajira před 10 hodinami
Cuketová buchta
kucharik258 před 13 hodinami
Tématické fráze:
ledový salát s jogurtem,
tuňákový salát s jogurtem,
salát s tuňákem,
tuňákový salát,
těstovinový salát s tuňákem a jogurtem,
okurkový salát s jogurtem,
ledový salát s tuňákem a s vejci,
tunákoví salát s s jogurtem,
tuňák s bílým jogurtem,
salát s s tunakem,
tuňákový salát jogurtem,
tunakova salát recept,
ledovy salat tunakem s jogurtem,
tuňákový salát s vejci,
testovinovy salat s tunakem a bilým jogurtem,
vejce s bílým jogurtem,
tunákový salát s yogurtem,
ryzovy salat s tuňákem a s jogurtem,
tuňákový salát recept,
salaty z tuňaka
Suroviny:
tuňák ve vlastní šťávě,
vejce,
jogurt nízkotučný,
zelenina,
sůl
Komentáře (3)
www.miric.cz